生活好累啊！情绪低落，很茫然的感觉，虽说每天面对工作，孩子，时间上是忙不过来，但心里总是空落落的。

Answer 1

我们常说「人无远虑，必有近忧」表示压力是无时无刻的存在我们的四周。每一个年龄层都有其特殊压力：例如青少年时，以课业压力为主；到成年人时，有家庭和工作的压力；迈入老年期，以退休、孤单、面临死亡为压力。生活要乐观,不但遇到什么问题,总要用虽然……但是……来安慰自己，一件事有它的不好也有它的好，学会从好的方面来接受。

人总有情绪低落的时候，也许因为一个人，也许因为一件事，让人久久不能释怀。情绪的低落，影响生活，也会影响日常的工作学习。当你感觉你正在被一些问题所困扰时，不妨试着照下面的方法做做，也许会有所帮助。

一、确定几件你认为一生中最有价值的事情，然后专心去做。

当人处于低潮时，对任何事情都提不起兴趣。总是想着那些伤心的事情。所以，要想摆脱这种情绪，首先应该让自己不要总是去想这些问题，转移注意力。

二、对于某种不能改变的事实，那就全心地接受它。

有时候，一些事情是人们无法改变的。既然已经成为事实，不要总想着如何再让它变为虚无，尝试去接受，去面对现实。一个人不可能改变全世界，事物不会因你而改变。我们所能做的，就是适应这个世界。所谓物竞天择，适者生存，想让自己开心，首先就要让自己不那么极端，不去钻牛角尖。

三、生活要简单而有情趣。

不要总是对现在的生活不满，不要总是和别人去攀比。你的生活，应该有你的精彩。有时候，幸福的生活不是用大把的票子堆起来的。

四、原谅别人就当作原谅自己。

宽容是一种美德，是对犯错误的人的救赎，也是对自己心灵的升华。不要总是想着对方如何得罪了你，给你造成了多少的损失。想想对方是不是值得要你去如此发火。他是故意的还是无心的？平日待你如何？给对方一个机会，就是给自己一个机会。对于一些人，原谅，远远要比惩罚来的有效。也许只是一时的失误，也许只是一闪而过的歪念。人总有犯错误的时候，不要过于苛刻。

五、相信人是可以改变的，若要改变别人，需先试着改变自己。

不要总是认为江山易改，本性难移。有时候，只要有信心，人是可以改变的。或许是为了友情，或许是为了爱情，又或许是为了亲情。要用发展的眼光看待他人。尤其是对于相爱的人。也许你无法容忍对方的一些毛病，如果你要是爱着对方，就给他机会去改变。但是，严格要求对方的同时，也要严格要求自己，对于自己的一些为对方所不能容忍的毛病，一样要加以改正。永远不要严于待人，宽于待己。这样做会让对方伤心，失望。

六、确信任何痛苦和逆境都是有意义的，并且尽量去找出它们的意义。

你现在所受到的痛苦，不是毫无意义的。人生不如意，十之八九。人一辈子会碰上许许多多的痛苦，这是我们无法避免的。痛苦可以让人颓废，也可以激发人的斗志。痛苦磨练了人的意志，让人们不会轻易的被困难所打倒。

七、不要求全，部份的美也是美。

追求完美的人生，是每个人的梦想。但是，这种完美真的存在么？我们穷尽一生，只是为了追求那完美的一刻，值得吗？每个人都有缺点，每件事都会有不足。看人看事，先看到其美好的一面，如果你认为这个人值得你去付出，我向你一定可以容忍对方的缺点。不要把目光总盯在丑恶的方面，那样你永远找不到快乐，永远不会有好的心情。
反正，试着让自己喜欢上现在的生活，学会享受生活。

Answer 2

男人的事情``总有说不完的 男人所要面对的和承受的比女人要多得多 古今以来一直都是这样的 也许我比一般的同龄成熟点 我有事侯心里也经常情绪低落心里总是空落落的 但是我知道这是人的正常现象 好比我一个人在外地 孤独寂寞又没个说话的人 很迷茫 我总是对我自己说要顶住！！

Answer 3

这是正常的。其实根本没什么事，就是有时候压力大了，有点彷徨，沮丧。什么事情都不想做，连说话，聊天，讲电话的兴趣都没有。就想自己安安静静的呆着。
这种时期我会尽量让自己放松。抽时间看看闲书，听听音乐，出去走走，看看大自然。这样过几天心情就自然又恢复平和了。

Answer 4

生活本来就是在累中寻找快乐 认真对待工作 认真对待家庭 你会得到很多快乐的

Answer 5

你好，你说的情绪我曾经也有，建议你给自己抽点空，去找些自己感兴趣的事情做下。无论音乐，体育运动，还是小说，聊天室，游戏，或者美容都行，你一定有自己感兴趣的事情吧？你别说没。相信你会感觉充实起来，不会再觉得空落落的。希望能帮到你。