经常出差在外,吃饭不规律导致肠胃不好,有什么办法能够改善这种情况吗?

如题所述

经常出差在外,吃饭不规律,导致肠胃不好,有什么办法可以改善这种情况,改善这种情况,只有你自己好好保护身体,按时吃饭。
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第1个回答  2020-12-03
首先 饮食要有规律不能吃 刺激性的食物 ,如辛辣的和不易消化的 食物。多吃面食 比如馒头 面条 米粥 等等。吃东西不能暴饮暴食 ,不要吃的太饱 。
第2个回答  2020-12-03
经常出差,时间长,肠胃问题自然就来了,推荐你试试DZC杜哲蔻益生菌果蔬醇露,小小一袋就浓缩了30多种天然果蔬成分,还有大量的纤维膳食,能促进肠道蠕动,改善肠胃功能。独立包装小袋,直接饮用,出差携带很方便呢,明星秦海璐、袁姗姗经常外出拍戏,也随身携带喝它。

出差旅行肠胃不好如何调理 成人益生菌有用吗
三.日常可以补充益生菌 补充益生菌,能有效保持人体肠道菌群平衡,极大的缓解因旅行、出差引起的水土不服症状。而广受大众认可的澳洲益生菌领导品牌Life-Space所专业研制的益生菌产品,选取的都是符合国家卫计委批准的可食用菌株,产品品质有保障,值得信任。其系列产品内Life-Space成人益生菌,添加可耐胃酸...

饮食不规律,导致肠胃不好,到底怎么能改善?
有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是温水。牛奶可以形成一层胃的保护膜,每天早上起床后先喝一杯牛奶,再吃东西,是再好不过的。多喝水,特别是温水,因为人在大分情况下会把缺水误认为是饥饿。

下周要出差内蒙古一个月的时间,个人肠胃不好,能带点什么肠胃药备着?
建议出差的时候带上和胃整肠丸。出差内蒙古担心的问题是水土不服,还有当地饮食不习惯,如果你的肠胃本来是比较虚弱的,那么就很容易患上各种肠胃疾病,如肚痛、胃痛、腹泻、恶心、呕吐等。和胃整肠丸是泰国肠胃药,含有丁香、肉桂、甘草等重要成分,有温中和胃、理气止痛的功效,所以是非常适合出差或者旅...

...每天饮食都不规律,哪几种方法可以弥补这种情况带来的危害?_百度...
首先,在饮食不太规律的情况下,我们一定要做到营养全面,因为不规律的饮食很有可能导致我们消化吸收系统工作不正常,从而导致营养不良或某种营养过剩,这个时候我们就要多注意我们身体的营养均衡,建议定期去做身体营养方面的检查,在医生或健康管理师的指导下,用科学的方法正确的补充营养或微量元素。其次,我...

我经常出差,导致饮食极其不规律,现在的肠胃总是不舒服,有经验的朋友...
还可以配合吃蔬菜水果也有一些帮忙缓解。平常身上最好要有一些食物,等自己如果有些疼痛是一点食物,也有些帮助,或者喝一点热水也能缓解疼痛。2、平常如果感觉到有一些肠胃疼痛,也可以适当的进行锻炼一下。平常如果感觉到自己的肠胃有一些不舒服的情况,可能有一些疼痛,自己站起来去走一走,缓解一下...

最近经常出差,饮食作息不规律,肠胃不好,已经便秘好些天了,吃汤臣倍健清...
还是挺有效果的,而且很温和。汤臣倍健清好清畅主要成分是膳食纤维和动物纤维几丁质(CHT),都存在于天然动植物中,是一种良好的食物添加剂,并具有良好的膨润特性,进入肠道后体积膨胀,能够使干硬的大便变得松软、湿润,易于排出。

外地出差需要注意什么?我肠胃消化不好,经常肚子胀,有什么肠胃药...
去外地出差,肠胃不好,需要注意一下饮食安全,以清淡为主,当地地方性特色刺激性食物要适量,可以带点类似于乳酸菌素片、健胃消食片、吗丁啉等肠胃药,

经常出差在外,吃饭不规律导致肠胃不好,有什么办法能够改善这种情况吗...
经常出差在外,吃饭不规律,导致肠胃不好,有什么办法可以改善这种情况,改善这种情况,只有你自己好好保护身体,按时吃饭。

上班族饮食不规律、长期外食,感觉自己有点亚健康,可以吃点什么补补...
神经敏感的人适当吃些蒸鱼;但要加点绿叶蔬菜;因为蔬菜有安定神经的作用。吃前先躺下休息片刻;松弛紧张的情绪;也可以喝少许葡萄酒;帮助胃肠蠕动。3、体瘦虚弱 体瘦虚弱的人适宜吃炖鱼。在吃前最好小睡一会。人们都习惯饭后睡觉;这是不正确的习惯;应改为饭前睡一会;因为吃饭后再睡;人会觉得不...

老是需要出差应酬,吃得又乱又杂,肚子难受,有什么可以缓解的?
老是需要出差,应酬吃的又乱又杂,肚子难受,这个种情况一般的一个可以采用这一个肠炎宁片,所随时呆在身边,有感觉的时候吃上两片,效果就特别好

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