如果你常需要在正式场合混的话
你很快就会习惯了
就不那么紧张了
所以。。。刚开始不需要太过苛求自己
平时活泼开朗的我,遇到正式场合却总爱退缩,甚至紧张失语,我是有心理疾...
根据你描述的情况，遇到正式场合紧张失语的症状可能与社交焦虑有关。社交焦虑是一种常见的心理疾病，表现为在社交场合中感到过度紧张、害怕被评判或尴尬，并且可能会导致避免这些场合。如果你对自己的情况感到困扰、影响到日常生活、学习或工作，建议咨询专业心理健康专家，如心理医生或心理咨询师。他们可以对你...
平时和朋友能开玩笑,挺开朗的可是一到正式场合就紧张害怕吐不清话比如...
这就是胆怯，怯场的表现，要么就是因为准备不够充分，害怕失败，所以紧张。要克服这种心理，不是一时半会能做到的，往后尽量多看这方面的书，多了解一些方法么技巧，上场之前做好准备工作，还有就是不要太在乎成败，要尽量放松心情，提高自信心。
为什么一到人多正式的场合就特别紧张?
自信是克服紧张的关键。认识到自己的优点，肯定自己的价值，逐步建立起自信。自卑心理是紧张的根源之一，只有摆脱这种负面情绪，才能从容应对各种场合。发现自己的优点，培养自信心。在日常生活中，多给自己积极的肯定和鼓励，通过小的成功积累，逐渐增强自信心。在面对正式场合时，不要过分在意别人的评价，而...
每次到公共正式场合发言时就会紧张,该怎么缓解?
首先在正式场合发言时紧张是极其正常的生理与心理反应。而这并不是一个问题。当我们讨论要去如何缓解这种紧张情绪时，我们首先应该正视「紧张」。然后才是如何把这种紧张情绪控制在合理的范围内，并且尽量不对发言造成影响，比如因为紧张引起的急性的生理反应——胃疼等。我将结合引发紧张的若干因素谈一谈如...
为什么一到人多正式的场合就特别紧张?心跳蹭蹭的
回答：问题分析: 你好。根据描述的情况来看多考虑情绪紧张,心理素质低的原因。主要与个人性格、环境因素,教育方式,与外界接触少,缺乏交流导致。 意见建议: 平时要多主动与外界接触,交流,多学习,丰富自己的知识面,控制好自己的情绪,多接触,多交流,这样才能改善这种现象。
为什么私下里挺开朗一到演讲就害怕发抖?
这可能就是一种怯场的表现，也可以理解为脸皮比较薄。私下里很开朗，因为面对的可能是小众，而到演讲的时候，可能面对的是大众，更多的人，因为从来没有在聚光灯下表现过自己，缺乏这方面的体验，从而产生了一种紧张的情绪，怕自己做的不够好，怕自己出现差错，从而影响自己的脸面。俗话说的好，一回生...
造成当众讲话紧张的原因有哪些?
在公众场合讲话，很多人都会不由自主地产生紧张情绪。一紧张，就什么也不敢讲了。其实，紧张是一种正常的现象，是人体在精神和肉体两方面对外界事物的一种强烈反应，而突发性的紧张是一种恐惧的感觉。人在当众讲话的时候为什么会紧张呢？根源在于缺乏自信，害怕自己讲不好会出丑。对此，我们首先应该做的...
公共场合说话紧张,应该怎么办?
紧张产生的原因是对未知的一种恐惧和担忧，当一个人的精神处于高度准备的状态下，就会体验到紧张，对某件事情的期望或者由于没有准确性，也就是一种无知的、潜意识里产生的恐惧感。当处在所有人的目光底下时，自我为中心就会更加严重，会认为所有人都在关注自己，担心自己会做不好，因此感到紧张。提前...
在人多的正式场合说话会紧张 语速变快 怎么办?
如果只是大场合会这样，那就需要多多锻炼了，经验积累。有的人为什么，任何时候都很淡定？就是因为见多识广，遇事就不惊了。于是就又说回来了，就是增长见识，经验积累。如果有交流障碍的话，意思就是，平时社交就有此问题的话。这是不自信，严格的说是自卑，也就是没有正确的自我评价。需要做的就是...
在正式的场合发言会紧张,紧张到自己讲的内容都忘了,而且声音发抖,_百度...
如果做到忘情的话，你就不会紧张。忘情就是全情投入在当下，而忽略周遭的环境，全情投入在你的角色和工作中，你自然不会紧张。同时，这也表明我们有时候太在乎别人对自己的看法了，把这种在乎留给自己，把注意力放在自己的在乎，而不是对别人评价的在乎上。还可以，在每次正式发言之前，你预先在头脑里...
