男生几岁以后不长个了？看过后才知道，影响长高的因素不止一个

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文/胖妈说教育

这种心理在 学生时期 更为明显，很多男学生喜欢和同学比谁的个子更高，在一个班级中个子最高的人总是很受欢迎。

而且个子高的人可以选择很多自己喜欢的运动，很多男学生都爱好篮球、足球等，这时候如果身高不够的话，在运动中是很难占据优势的。

据统计，我国男性的 平均身高 是 169.6 cm，再努努力就达到了170cm了，其实一米七是一个门槛，在一些行业中，如果不达到这个身高的话，可能就会被淘汰，比如 体育 行业。

但是凡事都有例外，著名足球明星梅西的身高就是169cm，而他在球场上却能叱咤风云，成为万千球迷的信仰。

对于男性而言，尤其是正在 猛长身体 的青春期学生，当然是越长越高才好，不过你的身高也不是自己决定的，在几岁不再长高以及能长高多少，会受到很多因素的影响。

初中阶段的男学生正处于青春期发育阶段，这个时候学生的身高是 飞速增长 的，和女学生不同，男学生对身高问题很在意。

毕竟今后就业和婚配等方面，身高会起到重要的作用，如果身高不达标的话，就十分的被动，选择权就会落在对方的手中。

其实太高和太矮都会让学生感觉苦恼，一般来说， 175cm~180cm 的身高是最受欢迎的。

都说男生发育比女生发育晚，很多男学生在初中如果没有长高的话，家长也不会特别的着急。之前就有一位男同学，这位学生在初二的时候一下长了6cm，他很开心，本以为自己会继续长高，但是最终到了高三也没有再长一公分， 身高就此定型 了，反而体重每年高幅度增加。

其实男生在17岁之后就很难再长个了，不过影响身高的因素不只一点，有很多原因。

遗传因素

基因对学生的影响是最大的，如果家长的个子不是很高，那么学生的身高也不会太高，这个是 先天的因素 ，所以学生着急是没办法改变的。

子女的身高都受到家长的影响，比如男生的身高=(父亲的身高+母亲的身高+13)/2。

自身调节

自身调节就是男生后天的努力了，比如在饮食上、 体育 锻炼上和睡眠上等等，都要做好自我调节，尤其是对于正处在 初中阶段 的中学生而言十分的关键。

饮食方面，家长就要多给学生准备营养均衡的食材，一定要注意不能营养过剩，不然到高中阶段，可能向着 横向发展 了；

体育 锻炼方面，男学生可以在课余时间参加一些有利于长高的运动，比如游泳、跳绳等，这些都会帮助学生长高，而且还起到 锻炼身体 的作用；

睡眠方面，在长身体的关键期，一定要保障充足的睡眠，人体骨骼的增长和睡眠有关，对于青少年而言，每天至少要保证9小时以上的睡眠。

环境因素

不知道大家有没有发现，一些在北方身高平平的男生去南方上大学后发现，自己在南方就算高个子了，在我国的前5名平均身高排行榜当中，都没有南方地区的名字。

所以身高也会受到 地域的影响 ，北方的水土更加利于身高的增长，尤其是山东地区，平均身高达到了175cm。

综合以上几种因素，虽然学生的身高受到遗传影响 高达80% ，但是还有20%是可以通过后天的努力而促进长高的，对于学生而言，这20%是掌握在自己手中的，所以一定不能松懈。

体育 锻炼

据调查显示，进行跳绳、游泳等 体育 锻炼确实能够帮助学生长高，不过这项运动需要长期坚持，现阶段 体育 也纳入了 中考 的范围，所以学生更应该重视起来。

充足的睡眠

现在网络发达，很多学生都有自己的手机，这时候一定要控制住自己，不能沉迷手机，不然每天都会熬夜，初中正是长个的 关键期 ，如果没有充足的睡眠，不仅影响学习，对骨骼生长也不利。

均衡饮食

饮食这方面家长可以说是起到了 决定性 的作用，尤其是初中这个关键的阶段，多补充维生素和蛋白质，这样一来，学生也能保持良好的学习状态，学习效率也有所提升。

你还记得自己几岁就停止长个了吗？