变声期保护嗓子

Question

我是16岁的男孩，正处于变声器吗？ 多久才能变完。我是北方的人，之前一段时间没怎么保护嗓子，现在保护还来的及吗？我想唱高音的歌。唱不上去，以后能上去吗？顺便说下要怎么保养吧，我很担心以后嗓子会出问题，因为前面一段时间没注意嗓子。现在想当歌手，很担心。

Answer 1

多数孩子在15岁左右进入变声期。变声期的持续时间平均为1年，最短为3～6个月，最长可持续两三年。此外，变声期的长短还与地理有关，南方的孩子变声期短些，你是北方人，变声期则长一点。 现在保护还是来的及的，变声期尽量不要唱高音，变声期很重要，可以唱一些喜欢的，不太高音的歌，不要指望在变声期把嗓子练高，高音是在变声期过后才可以练习，否则，高音练习掌握不好很容造成终身的遗憾。
保养方面你可以关注些护嗓养声的微博微信，我知道的“护嗓小天使”公共微信，“咽喉小部落”微信等。避免着凉、感冒。尤其要注意冬天的保暖，尽量不要穿低领衣服，注意脖子保暖从而避免口腔、喉部受冷。着凉、感冒都会加重声带的肿胀和充血。适量参加一些体育活动，每天进行体育锻炼增强体质，对声带的健康生长发育也大有好处。

Answer 2

一般十三四岁就开始变声了 也有一些变声晚的 声音有没有变化自己应该是最清楚的 唱歌的话好像有专业培训的
保养嗓子就是少吃刺激性食物 比如辛辣的 可乐汽水之类的 还没变声就不要唱些需要飙高音的歌 注意健康 不要生病 不要让嗓子的负担太大