如何让自己心不痛？ 我受不了那种感觉慢慢吞噬我的思绪！
是不是得不到手的东西就那么珍惜，现在我像一个垃圾，我讨厌这种感觉！ 爱情应该如何维持下去？ 我开始迷茫..... 我想好好的和他在一起，可是我们一直会有矛盾，我的脾气不好，我现在不是慢慢改了吗？ 难道你就不愿意为我主动一点吗？玩游戏，打篮球我都忍，好吧！
要怎么才能不伤心不难过,哭的力气都没有了...
第一：先找对路子。自己痛定思痛，先确认自己是否还要坚持这份感情，并且理清楚坚持和放弃这两条路上面的是是非非（先不用急着回答，自己慢慢留点时间想清楚，一定要花点时间想清楚）第二：做出选择，并且对自己有意或者无意犯下的错误负起责任，对你伤害的人负责任。简单的说，你伤害了别人，他很...
晚上心情不好时你都是如何缓解的?
把生活中的速度放慢，吃饭的时候细细品味，开车的时候不要为堵车烦心。放下手中的工作，喝－ －杯茶或咖啡，让自己定定神。整个的节奏放慢下来，心情也就会舒缓一些。09、放弃酒精 不可以用酒精来麻醉自己的神经，寻求暂时的解脱。酒醒之后你就会明白，酒精只会让你更紧张。
如何让自己心不痛? 我受不了那种感觉慢慢吞噬我的思绪!
说明你相当理智！你要看他只不值得你改变，最重要的是这些改变是否能让你变得优秀从而获得他的认可，如果只是一味满足他的改变而对你没有什么帮助，或使你变得堕落，那到最后他只会慢慢讨厌你！ 一个有责任干的男人更会喜欢一个优秀的女人，一个有责任心的男人不会要求自己的女人为了迎合自己而堕落，...
我非常崩溃难受,史无前例的崩溃,心情很不好,实在受不了了,怎么办?
1.了解朋友心情不好的原因。心情低落都是由各方面原因造成的，要安慰他，让他开心，您就要找到最主要的原因。比如他是不是在工作中遇到了问题，还是在家庭生活里遇到了困难。然后针对问题，来安慰他，能帮着解决的一定要帮着解决哦。2.请他去玩他平时比较感兴趣的东西。如果您的朋友喜欢打球，那么不妨...
如何缓解焦虑,释放压力?
植物散发的清香，会使人心情舒畅。外面有阳光的话，那就更好了。那是因为进行光合作用的同时，释放出大量氧气。同时在氧气充足的环境下，对人体的新陈代谢有所帮助，让人心旷神怡。寻求心理医生求助——焦虑压力退退退 不要觉得看心理医生是一件非常丢人的事情，应该及时向心理医生表达自己的情绪。当...
如果一个人被伤透了心,老是活在痛苦中该如何走出来?
如果一个人被伤透了心,老是活在痛苦中该如何走出来?当美好的回忆变成痛苦的源泉,失去后带来的创伤让人难以承受。没有哪一段感情是在痛苦中忘却消散的。这种情况是自己陷入太深,自己不能自拔。如果想让自己不这么痛
...可是心却是死的一样,再调节也是一会会的事情,我对自己很失望...
先坚持3天，3天后如果觉得还能再待下去就再接着待，直待到你不能忍受为止。你就会感受到空虚无聊寂寞孤独乃至于觉得被人类社会遗弃的那种极致的感觉，你就可以静心的想生命的意义了，活着是为了什么呀，活着又能够干什么呀之类的。等再从屋子里出来后，看看能不能感觉到与世界重新接触的那种美好。
怎样可以让自己静下心来不瞎想呢?
手握住拳头，然后再慢慢的伸开，然后再握紧，每天做个几分钟就可以了。让自己的心静下来，指的是让自己的头脑静下来。因为我们的本心是永恒平静的，我们的本心永远停留在平和和深度的宁静之中，我们的本心不动不摇，他本身不需要平静。我们感觉念头纷飞，心乱如麻，实际上是头脑在作怪。降服其心，指的是...
怎样可以让自己静下心来不瞎想呢?
让自己的心静下来,指的是让自己的头脑静下来。因为我们的本心是永恒平静的,我们的本心永远停留在平和和深度的宁静之中,我们的本心不动不摇,他本身不需要平静。 我们感觉念头纷飞,心乱如麻,实际上是头脑在作怪。降服其心,指的是降服头脑。基本所有的灵性课程,包括释家三藏经典的核心思想,都是在说这一件事儿——如...
如何控制自己的情绪?
第一，觉察自我的情绪 情绪的背后是人的真实需求，通过觉察真实自我的需求，是管控情绪的重要法则。多观察情绪，多看到情绪的真实性，才会让一个人内心越来越平静。要想做到喜怒哀乐不行于色，我们最重要是明白，情绪是我们个人需求的体现。我们要想保持平静的情绪，就需要懂得觉察自我的情绪。每种情绪背后...
