忘带什么会让你一整天都不开心?
手机，绝对是手机，尤其是出门忘带手机真的会让我不开心一整天的，首先支付就成了个问题，大家都在用支付宝，扫一扫就可以支付，大到饭店小到摊贩通通支持支付宝微信支付，现在出门不带钱包都可以，但是千万不能不带手机，还有就是我不能美美的拍照了，到外面免不了要留影纪念，拍拍拍，但是忘带手机就...
离开手机一天,你会有什么感觉?
对于一个没有男朋友的人来说，一天离开手机也没有什么关系，因为手机根本没有什么消息整天就一个人的生活，而且现在的我每天都在外面兼职，又没有时间去玩手机，渐渐的我也就习惯了没有手机，说实话就算现在没有手机了我也依然没有任何的感觉。但是大一时候的我就不得了了，别说一天了，就是一个小时...
经常觉得很焦虑,内心不安,有时候觉得特别累,也没做什么事,就感觉整天...
发病原因为精神因素，如处于紧张的环境不能适应，遭遇不幸或难以承担比较复杂而困难的工作等。正常人在面对困难或有危险的任务，预感将要发生不利的情况或危险发生时，可产生焦虑（一种没有明确原因的、令人不愉快的紧张状态），这种焦虑通常并不构成疾病，是一种正常的心理状态。焦虑并不是坏事，焦虑往往...
莫名的恐慌感,感觉很恐惧、焦虑该怎么办?
也就是我们常说的急性焦虑障碍,如果你所说的莫名的恐慌感,感到恐惧、焦虑,每次都是突然发作,且甚至感受到类似死亡的威胁,那么很可能你说的真的符合惊恐障碍的诊断标准。这种急性焦虑通常都是突发突止的,发作没有任何诱因,不发作时一切皆好,发作时仿佛下一秒自己就会死去。往往还会随着突然的发作而继发心悸、胸闷、...
心理闷闷的堵得慌,感觉很压抑,有些憋闷,怎么办?!?!
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。如何缓解和消除精神压力呢？缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 ...
有时候心里很堵,闷得慌,透不过气怎么回事
出去走走散散心，，爬山，跑步等 发泄一下心中的不愉快
有时候心里很堵,闷得慌,透不过气怎么回事
1. 外出散步可以帮助缓解心情，进行一些户外活动如爬山或跑步，可以有效发泄内心的不愉快。
太喜欢玩手机的人,可能有哪几个方面的心理问题?
一、欠缺自控能力 只要他们有一段时间看不见手机上，心里就会心慌胸闷，生活当中仿佛少了点什么。即便工作或者学习培训，她们也会隔三差五打开手机。她们方式上学习培训，事实上一直想着看手机。我有一个朋友便是这些方面的常见。我同学上年考得公务员，最终结果是考不上。那时候好朋友尤其不甘。原以为是...
总觉得心里空空的,什么感觉都没有。我到底是怎么了?
心里积压了太多的东西，比如自己认为的一种委屈或苦闷等，无法释怀，无法诉说，更无人倾听，没人可以理解与体会，久而久之，心里就会莫名的伤感，没有来由的。找点事情做，让自己可以充实起来的事情，感兴趣的事情。听一些钢琴曲类的音乐，可以让你的心静下来，沉下来，等到一定的放松，试试看 ...
有什么好的自我心理调节方法??
人们学习和掌握一些自我心理调节的方法是十分必要的,这有利于在受到挫折时有效地化解因挫折而产生的焦虑、紧张、郁闷等不良情绪,从而提高挫折承受力。人们可以选择适合自己的方法来调节挫折心理,常见的方法有: 其一,暗示调节。 心理学研究表明,暗示作用对人的心理活动和行为具有显著的影响,内部语言可以引起或抑止人的心理...
