我认为可以首先摆正心态，建立自信这样做“道路千万条，安全第一条，行车不规范，亲人泪两行。“有许多方法可以很快打倒一个不爱自己的人，但是不能选择极端的方法，例如惩罚自己、在街上酗酒、放荡和放荡。天涯何处无芳草，何苦单恋一枝花，切莫相思成灾，暗自销魂，玉殒香消。
首先，理清你的思绪 天空中漂浮着几个字，那不是事，是事就一会，不仅仅是两个字，“失恋”！一个人一生中要遇到多少人和多少事，你可能会在某段时间里虔诚地爱一个人，爱会撕心裂肺，撕心裂肺，但在其他年份，他或她会被时间埋葬在记忆的深处，甚至不留痕迹。许多我们认为永远不会忘记的事情在我们永远不会忘记的日子里被我们遗忘了。当时，我们只是觉得自己被困在里面，无法自拔。这种难以形容的气味是每个人都能理解的。
第二，我们应该建立自信 我已经深深体会到了这一点。在过去，当我追求女孩时，我觉得我可以用我的心来交换我的心，得到回报，让自己处于一个非常卑微的地位，并得到结果？它不应该被认为是理所当然的，它应该被忽视，它应该是随意的。不管是男孩还是女孩，在爱别人的同时，你必须首先爱自己。只有建立自信去爱自己，别人才能真正欣赏和珍惜你。事实上，不管你爱多少人，不管你爱得多开心或多痛苦，最终你都没有学会如何去爱，而是学会了如何去爱自己。
最后，我们注意方法和手段: 你可以非常“恶意”地认为他(她)各方面都不好，然后对自己说出来，告诉自己不值得，不要错过，然后重新开始。 你可以沉迷于游戏，当然，这不是一个长期的解决方案，因为你在玩游戏，消耗青春。 你可以投入到工作中，主动做一些工作，充实自己，没有太多的闲暇去审视自己的内心。
你可以请朋友进行一次坦率的交谈。这很有效。有时候只是因为你一直把它藏在心里而没有释放出来。当有人能敞开心扉说话时，你会感觉好多了。 你可以去旅行，有坚强心灵的人可以选择独自行走，但是如果你害怕独自一人，你最好和你的朋友一起去，看看山和水，看看广阔的世界。它不仅能使身心疲惫，还能开阔视野。所以说这么做可以让你轻松放下一个不爱你的人。以上仅此个人观点。
