才刚满14岁，身高160CM，我还可以长高么？

Question

才刚满14岁，身高160CM，看到班上有的比我小的都162了，不过也有矮的。去年一年，我才长了4CM。我还可以长高吗？大约可以长到多少呢？
我是女诶

Answer 1

身高受 后天影响 大于先天因素

只要你多运动（但不要过度，其实跳绳是很不错的选择） 多吃饭（有营养

的食物 蔬菜，水果， 肉类也很重要） 具体什么 可以自己到网上查询。

只要 睡得好 +适当运动 + 充足营养 肯定会长高 况且你才14岁 。

我写这个不是为了给你计划， 主要是想让你拥有自信 ，开心活好每一天

原来是女生啊，张道20岁的。在张6,7厘米时完全没有问题的！！

加油！！

参考资料：《增高教育手册》

Answer 2

可以的、 一般来说、女生长到18、男生长到20、当然也有例外、有的人过了还能长的、

■现时身高预测法

现时身高预测法也叫瓦尔克尔氏预测法，这种身高预测法是根据孩子现在的身高，利用下面的公式来预测孩子未来的身高：Hm＝A＋B×C

公式中的Hm为孩子未来成人时的身高，A为固定的数值，B为相应年龄的系数，C为孩子当时的身高。由于世界各地的差异，误差在3厘米。

事实证明，这种孩子身高的预测方法基本上是适合我国国情的。但是，对于早熟或晚熟的孩子可能出现预测值偏高或偏低的现象

Answer 3

女的难了，男的可以再长到17-8岁，别信那些增高什么的乱说，
你自己要多运动，多做些有助拉长身体的运动，可以再增高一些

Answer 4

根据我的经验 是不是能够再次拔高 要看你的运动量了 多蹦多跳 坚持段时间就能看到效果

Answer 5

我姐20岁了，从1.55m涨到1.62m。人啊，就这样长高的

Answer 6

当然可以。我和你一样是14岁，1米6还没到。难道你忘了以前生物书是怎样说的吗？我还记得书上说女生停止发育的年龄是17岁左右，只要我们现在多运动就一定可以再长高！加油！努力！