具体如下：
1、维生素B：维生素B其实是一类维生素，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、叶酸、维生素B12及其他多种成分。维生素B对碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢，都具有非常重要的调节作用，当机体缺乏维生素B时，可能会发生口腔炎、舌炎、脚气病、神经系统疾病及其他疾病或症状；
2、维生素C：属于强抗氧化剂，对氧化还原功能具有非常重要作用。其不仅对免疫系统抗体及胶原形成具有重要功效，还具有一定的美容养颜及延缓衰老作用。除此之外维生素C亦可维持血管完整性，若缺乏维生素C，则可能会发生坏血病。
维生素C和维生素B可以一起服用吗?
实际上，维生素B和维生素C的同服并非绝对禁忌。在某些情况下，它们甚至可以协同作用，增强身体的免疫系统。然而，它们的同服也存在一些潜在的风险。首先，维生素B和维生素C的同服可能会干扰它们的吸收。维生素C是一种酸性物质，可以破坏某些维生素B的结构，使其无法被身体吸收。因此，建议在服用维生素B和维生...
维生素C和维生素B族该怎么搭配吃?
维生素C，作为水溶性维生素家族的一员，对人体有着极其重要的作用。它不仅能够增强人体免疫力，对抗病毒，还能促进伤口愈合，保持血管和骨骼健康。更重要的是，维生素C还能够帮助人体吸收铁质，预防贫血。维生素B族中的成员，如维生素B1、B2、B5等，同样也是人体不可或缺的营养素。维生素B1对促进成长和消化...
维生素B和维生素C的作用
维生素B和维生素C都属于水溶性维生素，二者对于人体生理、生化功能及新陈代谢有非常重要的调节作用。具体如下：1、维生素B：维生素B其实是一类维生素，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、叶酸、维生素B12及其他多种成分。维生素B对碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢，都具有非常重要的调节作用，当机体缺乏维生素B...
维生素b可以合着维生素c一起吃么
可以，维B和维C可以同时服用，饭后效果较好。有增加机体免疫力，预防坏血病，预防口角炎，皮炎的作用。\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/d8f9d72a6059252d1c375473399b033b5bb5b9a1"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/d8f9d72a6059252d1c375473399b033b5bb...
维生素b和维生素c作用是什么意思?
维生素C是一种强效的抗氧化物质，它可以在体内清除自由基和其他有害的化学物质，防止它们对身体的细胞和组织造成损伤。此外，维生素C也可以帮助身体吸收铁质、增强免疫系统的功能、促进胶原蛋白的生产以及帮助愈合伤口和骨骼。维生素B和C是人体必需的维生素，但是由于身体不能自行合成，需要通过食物或补充剂的...
维生素B有什么作用它和维生素C有何区别?
乳酸清）。维生素B15（潘氨酸）。主要用于抗脂肪肝，提高组织的氧气代谢率。有时用来治疗冠心病和慢性酒精中毒。维生素B17。剧毒。有人认为有控制及预防癌症的作用。维生素C的作用 维生素C：连接骨骼、牙齿、结缔组织结构；对毛细血管壁的各个细胞间有粘合功能；增加抗体，增强抵抗力；促进红细胞成熟。
维生素B和维生素C可以同时吃么?
可以，维B和维C可以同时服用，饭后效果较好。有增加机体免疫力，预防坏血病，预防口角炎，皮炎的作用。
维生素b族和维生素c可以一起吃吗
维生素b族可以和维生素c一起吃。维生素b族可以制造血液所需的营养素，维护心脏及血管健康，维生素c可以增强免疫力，所以维生素b族可以和维生素c一起吃。\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/b812c8fcc3cec3fde2ab3209db88d43f87942730"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">\/iknow-pic...
维生素A\/B\/C\/D\/E都各有什么作用?
维生素C的食物来源：柑橘类水果和番茄是维生素C的最佳来源，清椒、菠菜、马铃薯中含量丰富。维生素D的作用：可以促进钙、磷的吸收和骨骼正常的生长。缺乏时会患佝楼病。维生素D来源于鱼肝油、肝和蛋，以及日光照射裸露的皮肤在体内形成。维生素E的作用：1、预防经，保护细胞不被氧化。2、治疗内分泌失调的...
如何预防孩子缺乏维生素B和C?
家长必须注意，维生素虽然是小儿生长发育不可缺少的物质，但不能理解为“营养药“或”神药“，以为越多越好。如维生素A、D服用过量，会出现一系列的副作用。因此，如需给小儿服用维生素养，也应请医生指导或参考书籍，而不能任意喂和长期大量服用。这是应该注意的。补充维生素B和维生素C都是有一定的好处...
