这个问题困扰我一晚睡不着,请大家帮我看下该如何解决?

这个问题困扰我一晚睡不着,请大家帮我看下该如何解决?今天晚上非常苦恼,两年前我认识了一位女性朋友,见到她之后我很心动,于是我展开了追求,不过后来由于她的态度不明确,我也没信心去表白,后来就不了了之。第二年过年时,我们又见面了,然后她有跟我说喜欢我,但是那时由于她外表发生了一些变化,说白了就是变得和我心中的理想标准有些差池,所以我拒绝了她。到了今年,我们又见面了,就在前几天而已,不知是我单身太久还是什么原因,见了她之后,虽说没什么感觉,但也觉得有个女朋友挺好,这期间跟她见了几次面,也吃了几次饭,昨晚我们朋友聚会,她也在,我们俩都喝了很多酒,然后我找到了和她单独相处的机会,我也表明我的想法,说想和你在一起,她说要考虑一下,然后我就先送她回家,等到后来比较清醒了之后,我内心开始觉得后悔,因为我确定了我心里对她不存在感情,只是朋友告诉我,既然都已经说出口了,何不尝试着在一起看看,感情这个事情可以培养的嘛,虽然我内心一直有个声音,就是不想不想不想,等到今晚她给我的答复是可以在一起,不过还得看我接下来的表现,她说她也已经习惯一个人了。现在我想问问大家,我接下来该如何面对她,面对一个我没有感觉的女生。因为过了今晚我们俩也算是男女朋友关系了,我该怎么做?

内心不喜欢就算了,勉强没幸福。自己内心感觉才重要!
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2017-01-09
该工作还是去工作,该干什么还干什么,时间可以帮你解决一切问题
第2个回答  2017-01-09
  吃补脑食品试试:

  1、大豆及其制品。大豆含大脑所需的优质蛋白和八种人体必需的氨基酸,能增强脑血管的机能,抑制胆固醇在体内的积累,预防心血管病。

  2、芝麻与核桃。这两种食品,均有补气、强筋、健脑功效。

  3、龙眼与红枣。龙眼含有磷脂和胆碱,有助于神经功能的传导。红枣能健脾开胃,理气解郁,对防治神经衰弱有明显疗效。

  4、金针菜(黄花菜)。对于神经过度疲劳的人来说,应大量食用,以防治神经衰弱和失眠。

  5、各种脑髓食物。各种动物的脑子都含大量脑磷脂和卵磷脂,是人脑的滋补佳品。

  试试下面食补的方法可能让你有个好睡眠:

  核桃:核桃是一种滋养强壮品,可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁,或取核桃仁、黑芝麻、桑叶各等份,共捣如泥制成丸,每丸5克,每服1丸,日服2次,有利睡眠。

  红枣:性味甘平,养胃健脾,补中益气。失眠者单用红枣30-60克,加白糖少许煎汤,每晚睡前服。亦可取红枣 20枚、葱白 7根,加水毫升,煮至l毫升,去渣后服。

  桂圆:性味甘温,无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神,可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。失眠时可用桂圆肉和酸枣仁各9克,芡实15克,炖汤,睡前服用;亦可在睡前服用鲜桂圆数枚。

  小麦:其性味甘平,有养血安神的作用。选用浮小麦60克,加大枣15枚,甘草30克,用水4腕,煎至1碗,早晚服用。

  桑椹:性味甘寒,有养血滋阴之功。失眠者可取桑椹l00克,加水适量煎汤内服,每日1剂,疗程不限。也可服用桑椹膏,每次1汤匙,1日2-3次,用温水或黄酒送服。

  莲子:莲子有养心安神的作用,心悸怔忡睡眠不实并兼有脾胃虚弱者可用去心莲子、芡实 10克,加糯米适量煮粥,并加巴掌大荷叶1块,盖在水上,粥好食之。心烦梦多而失眠者,则可用莲子心30个,加盐少许,水煎,每晚睡前服。

  食醋:劳累难眠时,团取食醋1汤匙,放入温开水内慢服。饮用时静心闭目,片刻即可安然入睡。

失眠睡不着有什么好的方法解决(失眠最好的入睡办法)
第一种方法对于失眠不太严重的人群来说比较适合,就是要坚持养成良好的生活习惯,不提前上床,不长时间补觉,不在日间长时间的卧床,这个过程是很重要的。如果养成良好的生活习惯以及睡眠习惯,就难以改正,进入正常的睡眠状态,这是一个帮助人养成习惯的过程。第二种方法就是饮食要规律,可以适当的活动...

年轻人晚上睡不着,要怎么做才能够解决这样的问题?
三、不要给自己太大的压力。当然还有一部分年轻人之所以会睡不着,就是因为压力过大所导致的。这其实也没有什么好的解决办法,只能是说大家不要给自己那么大的压力,稍微放松一些,精神就不会那么紧张,睡眠就会有所缓解了。

心里有事纠结的时候睡不着怎么办?
3.而如果这只是临时的一件困扰的事让人睡不着,我的经验就是可以默念佛经,让自己大脑疲劳,自然而然就会引导我们的睡眠系统启动,最终进入梦乡。这与数绵羊、看平常看不下去的书籍之类的方法类似,完全可以适用。4.有时候睡不着,是因为心绪不定,做瑜伽也是一种放松情绪的好方法。临睡前做一些舒缓有...

一整夜一整夜失眠该怎么办?
第三,这种患者建议在睡觉之前可以服用少量的苯二氮卓类的镇静催眠药物,对于改善睡眠会起到非常大的效果的。另外,如果是入睡困难,也可以服用新型的非苯二氮卓类的药物。此外,这种患者也要加强一些心理疏导,必要时可以去心理科就诊,服用一些抗焦虑的药物。如果晚上一整夜都睡不着的话,建议不要一直...

睡眠质量很差,怎么样能改善睡眠?
如果有机会的话建议你不妨亲自去现场感受一下,毕竟自我感触最重要嘛~据了解全球睡眠文化之旅线下的促销活动也在火热进行中! 最后,希望早日解决浅眠问题,能够一觉睡到天大亮! 能够拥有一个高质量的睡眠是每个人追求的。睡眠,是每个人不可缺少的,而现在的 社会 以及重重的压力下,睡眠不好,失眠,成为了人们普遍存在的...

晚上三四点睡不着,该怎么办?
1,去书店阅读有关养生,饮食,如何健身的书并每天坚持按书上的指导坚决执行。2,把一切烦心的放下,保持每天心情愉快。以后是逐步改善,几年之后至今完全正常了,一觉天亮,半夜偶尔醒来感觉很困,又睡到天亮。没找医生,没吃一粒药。4、夜间睡眠质量不好,很多人都有,而且,引起每个人睡眠不好的因素...

失眠了怎么办,求解啊,怎么才能完全解决失眠问题啊,求大神帮忙
因此,我在太冲穴外贴桑葚子就能补益肝气,修复肝脏,让“魂”回到肝中。治惊恐过度伤肾后导致的失眠 药物:白参片 穴位:左侧太溪穴 方法:取一小片白参,贴在左侧太溪穴处,外面用医用胶布固定,晚上睡觉时贴,早上取下。 人受到惊吓后,不仅会做噩梦,严重时甚至无法入睡。为什么呢?这是因为过度的恐惧使肾脏受到了...

遇到点事没睡着觉怎么办?
第二、可以听一点助眠的音乐我觉得睡觉前你可以听一点助眠的音乐,那我们应该听什么类型的音乐呢?我觉得可以听一些那种白噪音或者雨声,因为就我们平常的经验而言,就是如果是下雨天的话,我们就非常非常的好睡觉,因此,我建议你如果晚上睡不着的话,可以去搜一点雨声来听,这样就很容易睡着了 第三、...

睡不着怎么办
最好的办法是平均每天睡八个小时。七.时差失眠,采用饥饿疗法 远距离乘飞机会出现时差现象,让人感到身体不适状态差。如果想要消除时差,记得下次在长途飞行中,试着禁食16小时,这期间只能喝水。当你抵达目的地之后,在第一个正常的就餐时间进食。八.阻挡日光射入 如果把窗户关得严严实实的,阻挡日光的...

晚上睡不着失眠有什么好办法,自我调节和外力帮助管用吗?大家是咋看的...
不睡觉可以吃安眠药,但是一定要在医生的指导下服用。遵医嘱,避免副作用。三、失眠和失眠大多是成年后日常压力造成的,那么晚上失眠有什么好办法呢?分为自我调节和外部帮助两种方式。还可以在睡前可以吃一些促进睡眠的食物,比如喝一杯温牛奶,喝一些五味子茶。晚餐不要吃太多,睡前也不要吃。你还需要...

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