小区里，有一个打扮很随意，一年有三个季节是穿拖鞋走路的老人，今年六十七岁了。但很多年纪稍微大一点的人，却总是说，“他是一个很讲究的人，家里也很干净整齐。”
我就纳闷了，一个看起来有点邋遢的老人，却是一个“很讲究的人”。这话从何说起？后来有一天，我去老人家里拜访，发现他家确实很干净，窗明几净的样子，很舒心。
我和他聊了很久。他年轻的时候，是一个伐木工，后来林场倒闭了，他就上街做小摊贩，卖粉皮早点。因为他很爱干净，流动板车上总是一尘不染，所以每天的粉皮都可以卖完，生意也比其他的摊贩要好。
也就是“非常爱干净的习惯”，也导致了老人的爱情失败，后来，心情也非常坏了。为什么会这样。从老人的话里，我大概知道了事情的原委。
他对家里有一根头发丝，都不能容忍，一旦发现了，就一定要妻子清扫干净，绝对不能拖拉到第二天。过分追求干净整齐，导致了夫妻矛盾。妻子有一次，被他说得受不了，回娘家两个月，两个人都没有联系，互不搭理。
还有，在做小摊贩的时候，他一心要做大做强，非常努力赚钱，希望有朝一日有自己的大酒店。想法很好，但现实很残酷，他下岗的时候，都五十岁的人了，因为身体缘故，导致小摊贩都做不成了，不得不回家养病。因此，他更加烦躁不安。
家里所有的“不干净的地方”都成了他看不顺眼的理由。出门看别人穿着不够好，别人的店铺不干净，就不敢吃东西，慢慢他就有了“洁癖症”。
“做人，过分追求完美，反而不是好事。”这句话是老人亲口对我说的。我想，这是他摆脱“洁癖症”之后的领悟，也是大病一场之后的洒脱。现在，他接受了家里不够干净，自己也可以随意出门，看别人不会不顺眼，钱多钱少，够用就好......
《易经》有言：天道亏盈而益谦；地道变盈而流谦；鬼神害盈而福谦；人道恶盈而好谦。意思是说，上天的规律，是亏损盈余的而利益不足的；大地的道理，是转变高耸的流向低洼的；鬼神的法则，是祸害骄傲的而降福谦卑的；人类的特点是厌恶骄傲的而欢喜谦虚的。
自古以来，人们是忌讳“完美的”。当一个人的人生走到辉煌的时候，就要衰败了，真正走到了人生的下半场；一个人走到高山之巅，就必须下坡，前方无路可走了；月亮变成了满月，就要慢慢亏损了，会变成玄月。
“谦受益，满招损”。做人最好的状态，不是高高在上，而是保持低调，身体可以弯腰，然后就能够听到别人的建议，也能汲取别人的智慧。就像一个水杯，你举得很高，别人是无法往里面倒水的。
细心的人，总是会发现，真正聪明的人，有这样的特点：和别人喝酒的时候，那些谦虚的人，把酒杯放低，这样是尊重别人；听到别人鼓掌的时候，不洋洋得意，而是迅速忘记“掌声”，一切都重新开始，谈起成绩的时候，只是笑一笑，不夸夸其谈；找了一个非常普通的爱人，但总是在很多场合，夸奖他，而不是贬低他，还觉得自己做得不够好......
真正聪明的人，是接受生活的不完美，而不是过分追求完美。很多事情，并没有达到自己的要求，但不是抱怨，而是坦然接受这样的结果；很多人，不是自己想要交往的，也不会得罪吗，还可以看到对方的闪光点。事情搞砸了，但还可以微笑，不是怒气冲冲。比方说，有的人，家里失火了，眼看所有的家产毁于一旦，但他们全家人都在火光前面拍照，留下最后的纪念。因为他们非常庆幸自己，生命还在，家产失去了，算不得什么，兴许是好事。
真正聪明的人，不会追求太完美。当自己很有钱的时候，不是把钱留给后人，而是懂得施舍，多做好事，甚至把钱全部捐出去。这样的人，如比尔盖茨等。当房子很大的时候，不是自己独享，而是可以让比自己更穷的人居住，或者接纳穷亲戚。自己吃不完的东西，可以送给别人。
•完美主义努力，即正面效应，包含严格的自律和高职业道德。
•完美主义担忧，即负面效应，是指过度自我批判以及满足感的缺失。
人们经常所说的典型完美主义者，就是是负面的完美主义的表现。他们执着于追求一个目标，对任何事情永远都不够满意，永远过多地关注事情不好的一面，对于完美的追求会影响到正常的表现。
负面的完美主义不等于对卓越的追求，而是内在焦虑的一种反映。他们通常觉得“自己再好也不够好”，认为“自己犯的错误是他们个人缺陷的体现”——这些完美主义者在“自我关怀”这件事上做得显然不完美。
不过，负面完美主义的危害一直被忽视，是因为这些人往往有着很高的社会、生活技能，能够很好地掩藏自己的痛苦。承认自己有自杀抑郁的想法，与他们经营的自我形象是不相符的。
在这些他人取向的完美主义者中，拖延很大程度上源于对他人反对意见的预感。
而适应性完美主∴义者从另一方面来讲，反而不易造成拖延。
此外，许多完美主义者内心都挣扎在非黑即白的想法里，所以这就造成了一些完美主义会习惯性的去规避风险，这样就在一定程度上抑制创新性和创造力。
最后，完美主义者们常常觉得他们的内心必须永远强大，要时刻控制住自己的情绪。
可能你身边就有一个完美主义者，又或者你自己就是这样的一个人～会避免同他人谈论自己的恐惧、无力、不安全感以及沮丧等情绪，即使是那些跟自己最亲近的人。
正所谓物极必反，对于极致的完美主义者来说，无论是工作中的一点点小差错，又或是衣服上的一个小瑕疵……完美追求的倾向时刻充斥在每一个小小的错误与缺陷中，即便能强迫自己接受这些，也无法接受失败的打击，甚至有可能会崩溃。
一个人层次越高，越有智慧，其实越懂得懂得拒绝做一个完美主义者。
接受真实的世界，看到真实的世界，并且接受在有限的人生里追求无限的快乐，才是他们最佳的奋斗姿态。
比起完美主义，用探索的姿态面对世界与自己，才能活出自我的风格来。
完美主义的优势在工作、家庭、人际关系和自我认知方面都有体现。
职场工作中完美主义者的工作积极性很高，甚至无需老板去监督就能把活干完；在家中，完美主义者有助于创造一个整洁有序而又平静的环境，让家中的一切都能系统地运转，极少出现中断或混乱的情况；在人际关系中，完美主义者能以积极的方式影响人们的人际关系，比如完美主义的父母会对孩子抱有高期待，向孩子积极地传达这些期待时，也对孩子们的能力表现出充分的信心。
在对待自己上，完美主义者可谓“自律”潮流的天然达人。即使无人称赞他们的努力，当他们圆满地完成任务时，也能产生极大的个人满足感。
很多人怀念乔布斯在时的苹果公司，那时的产品仿佛都具有极致的完美。乔布斯虽然已经离去了，但是他已经成为完美主义的代名词，受众多苹果粉丝的景仰和追崇，他继续影响着这个世界。但和乔布斯工作过的人大概率不会怀念起和乔帮主共同工作过的时光，毕竟他们中有不少人被乔帮主的“极致完美”要求给逼得极其抓狂，甚至因此团结起来选择让他离开。
当别人认为你是一个完美主义者时，时而这是一种称赞，时而却是一种指责。“完美主义”这个标签包含着矛盾的信息，常让人感到困惑不解。
其实，完美主义也分不同类型。和不同类型的完美主义者相处，感受可能截然不同，评价自然不同，出现截然相反的评价其实很正常。
内向型完美主义者纠结于自身或自身行为不够好。别人认为他们挺成功的，但是在他们内心深处却始终觉得自己有很多的缺陷，很愚蠢、丑陋，甚至让人讨厌。他们小心翼翼地做事，不敢犯错，担心丢脸，而且非常非常在乎别人对自己的看法，这些内向型完美主义者通过努力干活来隐藏他们自认为的无能，但仍然时不时地担心和忧虑别人会不会识破了他们的“真面目”，发现他们并不完美。如果你是这样的完美主义者，会容易得到别人的称赞、夸奖，但自己会活得很累。
外向型完美主义者则无论在家里或者是工作场所都容易对别人干活的样子感到沮丧。他们认为自己周围的人既不想努力把事情做好，也不会对自己的表现感到骄傲。一旦他们的同事、孩子或配偶做了让他们觉得“丢面子”的事，这会使他们感到非常沮丧和不满。外向型完美主义者喜欢大包大揽，因为他们认为与其被迫到最后为别人收拾烂摊子或者在完成工作的过程中不停指导，还是亲力亲为显得效率高、感觉痛快。外向型完美主义者常常对他人产生不满、失望和沮丧的情绪，这会使他们的人际关系变得紧张、产生矛盾，必然也容易给他们的生活增加额外的负担。如果你是这样的完美主义者，自己感觉会不错，但身边相处的人会感觉很不好，所以这类完美主义者被指责和反感也是情理之中的事本回答被网友采纳
一直到我学习了许多心理学知识，情况才有所改善。
现在最常告诫自己的话就是：万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。
“要么不做，要做就要做到最好”。这样的宣言听起来很酷，但是现实往往不是“做到最好”，而是“干脆不做”。
完美主义往往会发展成一种充斥于生活中对于失败的“失能性恐惧”
最常见的状况会是这样：
制定了一份精确到分钟的计划表，打算以此提升自己，翻身农民把歌唱。
然而在实际操作中，总是被琐事打断，导致进度落后，由此陷入深深的焦虑与懊恼之中。最后一赌气：今天算是毁了，还是明天再重新开始吧。
第二天的情况也往往如此，于是堆积的进度越来越多，最后自暴自弃。
这就是完美主义者的典型症状，曾经它让我畏缩不前。
所谓光鲜背后的痛苦，只有真正经历过的人才能感同身受。
