第1个回答 2020-05-19
有人称你是完美主义者，这时而是称赞，时而却是指责。当完美主义在不同的语境下显示矛盾的信息时，常常会让人感到困惑不解。
其实，完美主义也分为不同的类型。
内向完美主义者常纠结于自身行为与其心理预期的不匹配。外界眼光中他们的成功在他们自己看来却是充满缺陷的，他们小心翼翼的做事，担心犯错和出洋相。即使已经非常努力地工作来隐藏自以为的无能了，却仍然担忧被他人识破不完美的“真面目”。如果你属于此类人物，会容易得到外界的赞赏，但会给自己带来很大负担。
外向完美者则是容易对别人工作的样子产生沮丧和不满的情感。他们时常认为周围的人不仅没有做好本职工作，还不以为耻。他们喜欢大包大揽，因为他们认为与其最后替别人收拾“烂摊子”或在完成工作中不停的指导还不如亲力亲为。外向完美主义者常对他人产生失望的情绪，这会使他们的人际关系充满矛盾和紧张。如果你属于此类人物，自己不会有很大压力，但会给身边人造成困扰。
看完了以上介绍，你认为自己属于哪一种完美主义呢？或是兼具两种特征？那么，完美主义存在于我们的生活中，究竟是一件好事还是坏事呢？
完美主义的优势有以下几点：
工作积极性高，完成效率高。无需他人监督就能较好的完成工作。
在家中作为一个“Leader”促进家中一切事务都整洁有序的运转。
能以积极的方式影响人们的人际关系。
完美主义的劣势有以下几点：
过于完美主义可能减缓任务的进度。
在家中一旦有在他们掌控之外的事情出现就会使得他们抓狂。
人际关系中的亲力亲为会让他人感受到压迫和被否定，自身也会逐渐丧失观察到他人优点的能力。
从上述完美主义的优劣势就可以看出完美主义具有两面性，它并不是完美主义眼中的“非黑即白”。它是好事还是坏事需要看它出现的程度及分寸。
其实，完美主义也分为不同的类型。
内向完美主义者常纠结于自身行为与其心理预期的不匹配。外界眼光中他们的成功在他们自己看来却是充满缺陷的，他们小心翼翼的做事，担心犯错和出洋相。即使已经非常努力地工作来隐藏自以为的无能了，却仍然担忧被他人识破不完美的“真面目”。如果你属于此类人物，会容易得到外界的赞赏，但会给自己带来很大负担。
外向完美者则是容易对别人工作的样子产生沮丧和不满的情感。他们时常认为周围的人不仅没有做好本职工作，还不以为耻。他们喜欢大包大揽，因为他们认为与其最后替别人收拾“烂摊子”或在完成工作中不停的指导还不如亲力亲为。外向完美主义者常对他人产生失望的情绪，这会使他们的人际关系充满矛盾和紧张。如果你属于此类人物，自己不会有很大压力，但会给身边人造成困扰。
看完了以上介绍，你认为自己属于哪一种完美主义呢？或是兼具两种特征？那么，完美主义存在于我们的生活中，究竟是一件好事还是坏事呢？
完美主义的优势有以下几点：
工作积极性高，完成效率高。无需他人监督就能较好的完成工作。
在家中作为一个“Leader”促进家中一切事务都整洁有序的运转。
能以积极的方式影响人们的人际关系。
完美主义的劣势有以下几点：
过于完美主义可能减缓任务的进度。
在家中一旦有在他们掌控之外的事情出现就会使得他们抓狂。
人际关系中的亲力亲为会让他人感受到压迫和被否定，自身也会逐渐丧失观察到他人优点的能力。
从上述完美主义的优劣势就可以看出完美主义具有两面性，它并不是完美主义眼中的“非黑即白”。它是好事还是坏事需要看它出现的程度及分寸。
第2个回答 2020-05-25
完美主义经常被误解为“保持完美”或是“把事情做得很完美”。许多人会以为这是一件好事，也有些人会认为，做完美主义者是一件消极且令人感到尴尬的事情。那么，完美主义到底是好事还是坏事呢？
完美主义者会给自己施加压力、以达到高标准。有研究已证明，完美主义中的有些部分是有益的，而有些部分则是有害的。我们希望帮助你识别和摆脱无益的部分，让你从自己的成就中获得更多满足感，活出更充实的人生。
对卓越的健康、有益的追求，和对完美的不健康的、有害的苛求，两者是截然不同的。
在我们开始前，最后一件需要强调的事情是：不要试图“完美”地完成这个版块！
什么是完美主义？
完美主义不一定意味着要保持“完美”。我们都可以扪心自问：做一个100%完美的人可能么？如果完美主义不是关于做一个完美的人，那么，当我们说一个人是一个完美主义者的时候，到底是什么意思？
对于完美的定义，在这个领域的研究者们还没有达成一致看法。我们暂且用以下三个关键部分来定义完美主义：
竭力追求极端的高标准（对自己或他人）。通常，在外人看来，这些标准在现有条件下是不切实际的。在接下来的文章里，我们将这个标准称为“严苛的标准”（unrelenting standards）。
对自我价值的判断，很大程度上取决于自己竭力追求和实现这些严苛标准的能力。
即便经受了设定严苛标准而带来的负面后果，依然不顾巨大代价、持续追求这些目标。
通常来讲，有高标准是一件好事。设定目标，能帮助你在生命中获得成就。但是，当这些目标是无法企及的，或是必须付出巨大代价才能达到，那这些目标就很难让人感觉良好。这就是完美主义会带来的问题。
为了能够更好地帮助大家理解这些概念，让我们来看看两个完美主义者的故事。
PETER
46岁
汽车修理店主
他工作非常努力，对自己取得的成果充满自豪，也得到顾客的一致好评。当Peter修理一辆车的时候，他会按着任务清单一项一项完成，每完成一项，他会再三检查以保证他没做错。他还让自己的机械师去检查他的工作以确认一切无误。他的机械师质疑了反复检查的必要，还指出，其他汽车修理店的工作速度更快。但是，像这样的彻底检查能让Peter安心，让他确信自己把工作完成得很好、顾客们也会满意。他的座右铭是：“好的工作成果值得花时间”。Peter的工作方法十分耗费时间，这也意味着他每天只能接几辆车的订单，并不得不拒绝一些
完美主义者会给自己施加压力、以达到高标准。有研究已证明，完美主义中的有些部分是有益的，而有些部分则是有害的。我们希望帮助你识别和摆脱无益的部分，让你从自己的成就中获得更多满足感，活出更充实的人生。
对卓越的健康、有益的追求，和对完美的不健康的、有害的苛求，两者是截然不同的。
在我们开始前，最后一件需要强调的事情是：不要试图“完美”地完成这个版块！
什么是完美主义？
完美主义不一定意味着要保持“完美”。我们都可以扪心自问：做一个100%完美的人可能么？如果完美主义不是关于做一个完美的人，那么，当我们说一个人是一个完美主义者的时候，到底是什么意思？
对于完美的定义，在这个领域的研究者们还没有达成一致看法。我们暂且用以下三个关键部分来定义完美主义：
竭力追求极端的高标准（对自己或他人）。通常，在外人看来，这些标准在现有条件下是不切实际的。在接下来的文章里，我们将这个标准称为“严苛的标准”（unrelenting standards）。
对自我价值的判断，很大程度上取决于自己竭力追求和实现这些严苛标准的能力。
即便经受了设定严苛标准而带来的负面后果，依然不顾巨大代价、持续追求这些目标。
通常来讲，有高标准是一件好事。设定目标，能帮助你在生命中获得成就。但是，当这些目标是无法企及的，或是必须付出巨大代价才能达到，那这些目标就很难让人感觉良好。这就是完美主义会带来的问题。
为了能够更好地帮助大家理解这些概念，让我们来看看两个完美主义者的故事。
PETER
46岁
汽车修理店主
他工作非常努力，对自己取得的成果充满自豪，也得到顾客的一致好评。当Peter修理一辆车的时候，他会按着任务清单一项一项完成，每完成一项，他会再三检查以保证他没做错。他还让自己的机械师去检查他的工作以确认一切无误。他的机械师质疑了反复检查的必要，还指出，其他汽车修理店的工作速度更快。但是，像这样的彻底检查能让Peter安心，让他确信自己把工作完成得很好、顾客们也会满意。他的座右铭是：“好的工作成果值得花时间”。Peter的工作方法十分耗费时间，这也意味着他每天只能接几辆车的订单，并不得不拒绝一些
第3个回答 2020-05-25
这个问题我来回答你，为你解惑。
首先，完美主义的人做事比较认真。这样人无论干工作，还是居家过日子都追求完美。这样一来，会让人有些受不了的。特别是完美主义者，不能有一点瑕疵。他们追求静善静美。
然后这样一来，如果自己是公司的领导，会让员工对你颇有微词。譬如：本来做的预算，比较完整了，你还要它更加完善。这样一来，又得从头开始，非常的累。我们公司领导就是完美主义者，他不能容忍员工出一点错误……这样一来，我们公司人马换了几批了。
再则完美主义者，都比较爱干净，家里都会一尘不染。这样一来会让家庭成员受不了，他们都认为对方有洁癖。其实，我觉得也差不多……
综合上述，完美主义者不是好事，要看看什么情况。如果碰到事情都追求完美，恐怕……
首先，完美主义的人做事比较认真。这样人无论干工作，还是居家过日子都追求完美。这样一来，会让人有些受不了的。特别是完美主义者，不能有一点瑕疵。他们追求静善静美。
然后这样一来，如果自己是公司的领导，会让员工对你颇有微词。譬如：本来做的预算，比较完整了，你还要它更加完善。这样一来，又得从头开始，非常的累。我们公司领导就是完美主义者，他不能容忍员工出一点错误……这样一来，我们公司人马换了几批了。
再则完美主义者，都比较爱干净，家里都会一尘不染。这样一来会让家庭成员受不了，他们都认为对方有洁癖。其实，我觉得也差不多……
综合上述，完美主义者不是好事，要看看什么情况。如果碰到事情都追求完美，恐怕……
第4个回答 2020-05-25
追求完美并非不好，真正致病的，不是因人在追求完美，恰是因抗拒完美。若一个人从小被严厉高要求“训练”着要出人头地，或当完美者，那在他内心会充满对完美的深深顾虑，甚至敌意和恐惧完美。因在成长过程中，人总是害怕达不到完美而受罚或被否定，恐惧受罚亦是恐惧完美。准确说，强迫性追求完美的背后，是人深刻的自卑和对自身欠缺的恐惧。我们就能理解，生活中为什么有太多的人害怕被否定呢。
要迈过心里过度追求完美的坎的前提是认清那道坎。我们心里坎的结构，常常是自己的脆弱自尊所释放出的自卑、敏感、恐惧。坎的肇事者是自己内心那个苛刻的理想自我，即我们常说的那个完美主义者。
往往人们都知道对所谓的坎应该迈过去，但不知为何总是迈不过，其因还有使用的途径（手段）笨拙，即费力不讨好。比如用“迈坎”与“通坎”意思一样，但迈，既显得费力，又在感觉上觉得即便迈过了，那坎依在呵。所以说迈过砍，不如说我们为坎通一条路，让它流出心外。怎么通呢？
办法之一是了解。分析心里坎的成因，就是一种了解。你若能自己凿开坎，还需要更多的内观，做自我了解。
办法之二是呈现与疏通。既然我们知到了心里坎的结构，那么为它通一条路意味着，需不断直面你的脆弱自尊，即不断亮出你的自卑点，你所害怕的具体缺点，不能再遮遮掩掩，先能够曝光（即能承认，能表达，能交流）在你自己和你的亲人面前，久之从心理上也有了承受它们的适应力。这也叫降低紧张恐惧的减敏感法。
办法之三是宽容。人啊，凡有迈不过的坎，都说明对坎的态度有问题，从对坎的遮掩、回避等态度上，也透视出当事者的人生态度是狭隘的，至少对人对己是缺乏宽容的。回到自身，若能为自己心里过度追求完美的坎通开一条路，要学会宽容，试着温和地看着它，别再讨厌它忌恨它抗拒它......你若越是这样，它就越是存在。往往人症结（坎）的顽固是被无意识强化出来的。所以，惟有宽容的力量，才具有软化（解构）坎的功能，坎被解构，才可流逝心外。
要迈过心里过度追求完美的坎的前提是认清那道坎。我们心里坎的结构，常常是自己的脆弱自尊所释放出的自卑、敏感、恐惧。坎的肇事者是自己内心那个苛刻的理想自我，即我们常说的那个完美主义者。
往往人们都知道对所谓的坎应该迈过去，但不知为何总是迈不过，其因还有使用的途径（手段）笨拙，即费力不讨好。比如用“迈坎”与“通坎”意思一样，但迈，既显得费力，又在感觉上觉得即便迈过了，那坎依在呵。所以说迈过砍，不如说我们为坎通一条路，让它流出心外。怎么通呢？
办法之一是了解。分析心里坎的成因，就是一种了解。你若能自己凿开坎，还需要更多的内观，做自我了解。
办法之二是呈现与疏通。既然我们知到了心里坎的结构，那么为它通一条路意味着，需不断直面你的脆弱自尊，即不断亮出你的自卑点，你所害怕的具体缺点，不能再遮遮掩掩，先能够曝光（即能承认，能表达，能交流）在你自己和你的亲人面前，久之从心理上也有了承受它们的适应力。这也叫降低紧张恐惧的减敏感法。
办法之三是宽容。人啊，凡有迈不过的坎，都说明对坎的态度有问题，从对坎的遮掩、回避等态度上，也透视出当事者的人生态度是狭隘的，至少对人对己是缺乏宽容的。回到自身，若能为自己心里过度追求完美的坎通开一条路，要学会宽容，试着温和地看着它，别再讨厌它忌恨它抗拒它......你若越是这样，它就越是存在。往往人症结（坎）的顽固是被无意识强化出来的。所以，惟有宽容的力量，才具有软化（解构）坎的功能，坎被解构，才可流逝心外。
第5个回答 2020-05-25
这其实就是典型的完美主义型人格，完美主义者最大的特点是追求完美，但这种欲望是建立在自己认为事事都不满意、不完美的基础之上的，因此他们总会陷入深深的矛盾之中。
要知道世上本就无十全十美的东西，完美主义者却具有一股与生俱来的冲动，当他们将这股精力投注到那些与他们生活息息相关的事情上面，努力去改善它们，尽量使其完美，乐此不疲时，也会因此受到很大的影响。有的时候青少年抑郁症还跟完美主义型人格有着一定的关系。
由于他们对自己的期望特别大，当受到打击，落差之后，就会大大的挫败他们的信心，让孩子变得整天忧心忡忡，没有自信起来。
时长活在自我批判，自我否定的环境当中，孩子也会变得更加抑郁。
要知道世上本就无十全十美的东西，完美主义者却具有一股与生俱来的冲动，当他们将这股精力投注到那些与他们生活息息相关的事情上面，努力去改善它们，尽量使其完美，乐此不疲时，也会因此受到很大的影响。有的时候青少年抑郁症还跟完美主义型人格有着一定的关系。
由于他们对自己的期望特别大，当受到打击，落差之后，就会大大的挫败他们的信心，让孩子变得整天忧心忡忡，没有自信起来。
时长活在自我批判，自我否定的环境当中，孩子也会变得更加抑郁。
相似回答
