学习压力大导致情绪不稳，怎么办？

Answer 1

‍‍我觉得压力大时，要学会自己开导自己，做自己的思想工作；再有放松心情，运动健身都是解压的好方法。我本人解压就两个方法:一是找个安静的地方看山看水，让自己的心豁然开朗；再有就是去人多的地方，坐在角落里观察人来人往的人们，他们有的比自己强，更多的是不如自己。‍‍

Answer 2

‍‍我觉得学习是敲门砖，学习在每个家庭都是头等大事，也就带给了我们无限的压力，所以，人类都是这样的，每个人都要经历，各个阶段有各个阶段的烦恼，每个人都有压力，所以要积极面对目前的压力。学会调整自己，多进行户外运动，多亲近大自然，适当放松心情，继续努力！‍‍

Answer 3

‍‍我觉得孩子学习压力已经很大了，作为家长首先要做的就是不要再给孩子添加附加的内容，让孩子把在学校学习的知识慢慢消化，等孩子慢慢的接受了这种学习生活再慢慢赋予他一些其他要学习的本领，刚出生的孩子就像一碗清水，怎么让他变成一碗有营养的粥就看你加入材料的顺序对不对，所以我们要适量，加多了就稠了，加少了就稀了，因为孩子比较小没有太多正确选择的思维，所以作为家长一定要注意观察，多加搅拌，让孩子成为一个健康发展的栋梁。‍‍

Answer 4

学习压力大，不能老是自己一个人扛着，要适当学会与老师同学交流，老师和同学和你的环境相同，更能理解你的情绪，这样会更好的开导你帮助你，老师对于缓解学生的压力其实也很有技巧的。

Answer 5

‍‍我觉得对于学习的压力因为要放松心情，不要想太多，多交朋友，多和别人沟通交流，控制一下自己的情绪，转移注意力，这样的话就能很快的缓解压力。‍‍