如何克服即将离开舒适区的逃避心理？

Answer 1

要从心理上克服对未知的恐惧。我们的恐惧感往往来自于事情的不确定性，我们会觉得无法预知的事情是恐怖的，会更愿意做自己可以预见结果的选择。因此，我们要意识到，我们恐惧、不安的感受大都是来自于事件的不可预测性，而不是说来自于感到自己能力不足、没有准备好这些原因。当你意识到自己到底在害怕什么时，就不会一味的找各种借口让自己逃避了。

Answer 2

离开舒适区意味着重新接受挑战，因为是挑战的开始，通常你不会这么快放弃，只要给自己打打气，告诉自己万事开头难，前几天最痛苦，以后只会越来越好，咬牙做就好了。而且需要克服放弃的诱惑，多想想成功后的喜悦，告诉自己也就拼这一回了，不然这辈子就这样了，再多坚持一会就好。

Answer 3

不要把挑战看成是负面的，以及不要打安全牌。意识到让你停滞不前的原因，努力克服和做出改变。在成长的道路上总是会遇见难题，风险，和不舒适感。随着时间的推移，会学到打开自己去体验，接受一点不舒适，以及推动自己去实现新的目标。重新调整自己的实际情况。

Answer 4

想要走出舒适区，就必须开始做一些平时不会做的小事，尝试一家新的餐厅，和陌生人说话，做义工，或者上舞蹈课。我们是自己习惯和例行常规的主人。固有的行为模式很难改变。努力寻找方式来衍生自己的界限。努力奋斗去得到更多。

Answer 5

学习从来不是一件很容易、很轻松的事情，之所以会感到学习容易，是因为我们一直把学习停留在自己的心理舒适区内。学习的过程是刻意的，是艰难的，是不断突破舒适区的，但就是这样的学习过程，却是掌握一种知识的必要手段，学习是自己的事，不要过分寄托于他人。一定要认识到思考的重要性，道理没有经过思考之前，只是几个干条条；阅读没有经过思考之前，也只是一堆文字。只有经过理解和思考的东西才能为你所用。