就你描述的症状，有点像——神经衰弱。
我给你几条有效调节情绪、心理的方法：
一，聊天、倾诉。
二，听歌、唱歌。（要适度）
三，读书、学习。
四，写日记、练字。
五，喝水、饮茶。
六，户外活动。
七，体育运动。
八，休息、小憩。
此外，有机会还可以看一下心理医生。
祝你生活愉快！
我总是很焦躁,喜欢胡思乱想。还有做些危险的事,这是不是抑郁症?
您好，这不是抑郁症的症状。抑郁症是一种复杂的心理-精神类疾病，可由多种原因引起，按照症状由轻到重，抑郁症可以划分为以下几种类型：1、非忧郁型抑郁症：患者会表现出长期的、较为严重的心情不振作、食欲不佳、睡眠质量差、低活力、低欲望、自我评价降低等症状。2、忧郁型抑郁症：除非忧郁型抑郁症...
女人爱胡思乱想,敏感多疑是不是抑郁症呀?
女人呢，本来就是一个爱胡思乱想，敏感多疑的，但这并不是抑郁症，他跟抑郁症是不发生任何联系的呀。
每天心烦、迷茫,动不动就哭,总想发泄。是不是抑郁症的症状?
1. 我也有过这种状态，不想和人说话，还总爱发脾气，感情特别脆弱动不动就流泪，整天不知道该干什么，看不到未来，觉得每个人都比自己活的好，我甚至产生过自杀的想法，现在是不是抑郁症我不知道，但我知道如果在这样下去的话，你肯定会抑郁的。2. 感快改变这样的状态，没事别老呆在家里，多和...
整天脑子胡思乱想,有时候想法一天一个是得抑郁症了吗
抑郁症的症状主要是以下几方面：1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。2、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对刺激反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。3、言语...
失眠1个多月,心烦意乱,胡思乱想,是抑郁症吗
是不是抑郁症请到医院做检查才能知道。失眠也是会导致人心烦意乱、胡思乱想，影响人的正常思维。而抑郁症的症状是对一些事物慢慢的失去治疗情绪，会表现为意志低沉、情绪低落，感到自卑 ，不愿意说话，呕吐等症状的出现。如果你没有这样的症状，那就说明只是简单的失眠症。而具体的还是要通过去医院做检查...
为什么我总爱胡思乱想,而且很没自信心,是不是有抑郁症啊?...
而且就算再胡思乱想,没自信心也不一定就是抑郁症啊!把心放开..阔达一点就没事了!下边是我为你找来的关于抑郁症的资料!你看看你自己是不是吧!反正我就觉得不是!1,你莫名的懒下来。不想上班。不想做家务。你觉得自己简直就是世上最懒惰的废物。你悲观,你失落。你无时无刻不想打起精神。可是你就是做不到...
怎么样才算是抑郁症?
判断一个人是否罹患抑郁症主要看他是否有以下表现：1.情绪低落，对任何事情都不感兴趣，病人常常用“高兴不起来”描述自己的内心体验；2.心烦意乱，什么都干不下去，对未来有着莫名其妙的恐惧感；3.胡思乱想，且凡事不往好处想，只想消极的不利的；4.心理承受能力极差，经受不了一点刺激；5.食欲...
总想起过去不开心的事情,这是抑郁症?
span你好，有抑郁症的症状，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。\/span span最好多跟家人朋友沟通，多参加集体活动，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,...
做什么事都情绪不好,光胡思乱想,我是不是抑郁症候群?
例如：一个人来一段说走就走的旅行，一个人去爬山，一个独立完成一件事情等等。建立属于我们自己的信念和逻辑体系，相信你一定会成功。我想告诉你的是，你只是缺少方法，去关爱自己，去了解和原谅自己，这样你才能继续前行。那到底怎么做才能算爱自己呢？我相信，每个人答案不同，但我要告诉你的是，...
...心神不定等情绪症状严重者可并发焦虑、抑郁是什么表现?
紧张恐惧，坐立不安，这些都是常见的，一些心理问题的，一些症状，特别是焦虑症或者是恐惧症的，以斜外在表现引起焦虑的话，是因为对未来的事情，或者是现在将要做的事情处于一种不能掌控，而心里没有自信的一种心理恐慌，从而造成心理问题，抑郁的话，属于神经，正是更加严重的一种，通常表现为与社会...
