减肥期间晚上吃了一顿烧烤，偶尔吃一顿，会胖很多么

Question

减肥期间晚上吃了一顿烧烤，偶尔吃一顿，会胖很多么吃完之后准备走路回家，然后回家坐坐减肥操

Answer 1

不会胖，不需要担心。

Answer 2

减肥每星期要给自己放松一顿随便吃的机会
减肥太压抑自己，会更容易反弹。