减肥早餐吃两片低糖全麦面包＋一根香蕉＋一杯脱脂牛奶，可以吗？

Answer 1

可以，

Answer 2

什么时候，吃什么东西，之后做什么动作，和会不会胖或瘦，没有任何关系。会不会胖或瘦和个人体质，遗传基因关系密切，增肥和减肥是一样的困难，因人而异，各不相同，只有自己试过才知道。当然合理饮食可以让自己更健康。