为什么有时候做梦会接着上一次梦的情节发展，像一场连续剧一样？

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梦境为何会像连续剧一样接着上一次的情节发展？有时候，我们会觉得梦境非常有趣，渴望了解接下来的情节，于是梦境就会接着上次的情节继续发展。这正是“日有所思，夜有所梦”的体现。
梦发生在我们的睡眠过程中，这是众所周知的生活经验。奥地利著名的精神病学者和心理学家弗洛伊德曾指出：“一切梦的共同特性，第一就是睡眠。”现代研究也证实了这一点。
现代对睡眠与梦的研究发现，睡眠实际上包括两种状态。一种是眼球快速运动的睡眠，也称为正相睡眠，这个阶段中，眼球不会有快速运动。另一种状态是眼球快速运动的睡眠，也称为异相睡眠，这个阶段中，眼球会有快速运动。这两种状态在睡眠过程中交替发生，呈周期性变化。当睡眠进入眼快动睡眠阶段时，睡眠者往往正在作梦。
到目前为止，大多数睡眠实验室报告，从眼快动睡眠中唤醒后对梦的回忆率为90%～95%，有个别报告低于这个数字，但最低有74%。因此，眼快动睡眠又被称为有梦睡眠，而非眼快动睡眠被称为无梦睡眠。有梦睡眠与无梦睡眠共同构成了整个睡眠过程。
梦完全依赖于睡眠过程，是发生在睡眠过程中的一种特殊现象。在人们的睡眠中，梦占据了大约五分之一的时间，具有非常特殊的地位和作用。如果一个人把三分之一的时间用于睡眠，假若享年为70岁的话，用在睡眠上的时间大约是27年，这27年的睡眠当中用于做梦的时间至少要有五六年之久。
虽然这么长的做梦时间看似是一个时间上的浪费，但实际上做梦是健康人体的生理需要，能起到不少积极作用。