软体是打开身体的任都二脉的方式。
16岁没有舞蹈基础,身体硬,腰弯不下去适合跳舞吗,能学什么舞
每个人一开始都是没有舞蹈基础的~ 所以不要怕没有舞蹈基础 但是确实如果身子比较软是比较适合跳舞的 但是有不足可以用学习来弥补，比如说爵士每节课之前都会做拉伸 准备活动 开肩开胯之类的 会让你的身体逐渐柔软下来 所以如果有兴趣就要去尝试~不要担心自身问题了~而且爵士注重的是感觉哦~不管舞...
零基础学民族舞大概要学多久才能跳好舞
零基础的学习民族舞分好多种，首先看你想学哪种，如果学习初级的东北秧歌，藏族等一年左右就可以跳的很好。如果想跳朝鲜族就需要长时间训练了，体态舞姿还有气息的训练。学民族舞需要由简单到复杂的训练，不是单一学习几段舞蹈就会跳了，讲究舞蹈感觉。
我想学跳街舞,难学吗?开始的基本功该做什么?
这是一些臂力练习，还有腰部力量练习，个人认为腰部力量最重要．腰部练习：仰卧起坐 早上起来１００个 晚上睡前１００个这是躺着腿不起来只是上半身起来的仰卧起坐． 还有腿和身子同时起来的仰卧起坐，起来后人就成个Ｖ字型，这个完全是练腰，看自己的情况了依旧是以极限为一组，根据自己的情况自己定组...
怎样自己练舞蹈基本功??
1.最重要的是压腿，这是你跳舞的基石，压腿分为三种，分别是超前压腿，朝后压腿，侧压腿。在压腿的时候注意姿势的正确与否。坚持下去，可以拉长韧带。2.压跨，压跨对舞蹈的帮助非常大，压跨压的好，跳舞不发愁，压跨可以用劈腿的方法练习，有利于拉伸韧带。在训练的时候，注意背部不要塌下去。3.压肩...
舞蹈教学方案及工作计划
1.培养学生对音乐舞蹈的兴趣和节奏感。 2.发展学生的感受力, 记忆力 .想象力和表现力。 3.能随音乐协调地做形体动作,知道其名称。 4.培养学生与同伴友好相处,竞争.合作的个性。 5.基本功训练与芭蕾基础训练与古典舞声韵训练。 6.根据学生训练编排舞蹈组合与 元旦 晚会开场舞的编排. 学情分析: 我所带领的舞...
16岁女生,不知道学画画还是学跳舞,大家给个建议,比如说上大学后哪个用...
一定要在两者间选的话，建议学跳舞，大学里跳舞才艺展现机会比较多，再说了画画要想学出色的话比跳舞难多了，必须要有天赋。跳舞主要还是后天训练
女生学街舞的基本功
但是没效果！练的时候别往墙上一靠就不动了，要练习离墙去找平衡感．这个倒立的方法网上很多，但我觉得看了理论和实践还是相差很大的~! 柔韧练习就是开肩,压腿,开胯~! 具体方法看看网上的视频,说是说不出准确姿势的~! 要是你已经过了16岁那么练的时候慢慢来,否则容易拉伤韧带!麻烦采纳，谢谢!
