用嘴呼吸越变越丑？学术界有争议但呼吸方式确会改变面容

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呼吸方式的秘密：口呼吸与面容演变的科学解读

在网络上流传的言论中，有一种说法认为口呼吸可能导致面容改变，形成所谓的“腺样体面容”。这种特征包括张嘴、下巴后缩和牙齿排列不齐，但这一观点并非科学界的共识。尽管有些明星的照片引发公众讨论，但直接将口呼吸与面容变化挂钩缺乏确凿的科学研究支持。

实际上，腺样体面容在医学文献中并不常见，但它确实与口呼吸导致的面容变化有关。长期的口呼吸，如因腺样体肥大所引起，可能导致上颌骨发育异常，牙齿排列受影响。正常情况下，儿童的腺样体会在6至10岁间自然萎缩，但如果反复的鼻腔炎症促使腺样体增大，堵塞鼻腔通道，人们可能被迫长期口呼吸，从而引发一系列的面部变化，如上颌骨延长和牙齿错位。然而，这些变化并不固定地定义为“腺样体面容”，而是个体差异很大的现象。

一项由哈沃德进行的实验揭示了呼吸方式对面容的影响，但并未发现明确的、普遍适用的面容特征。鼻息肉、鼻中隔偏曲和副鼻窦炎等疾病也可能导致口呼吸，尤其在中国，过敏性鼻炎影响了超过1亿人口，频繁的鼻塞和打喷嚏迫使一些人采取口呼吸，进而可能引发面部结构的改变。

预防口呼吸带来的面容问题至关重要，这包括保持家居清洁、使用口罩、避免过敏源、戒烟以及保持适度运动。对于已经受到口呼吸影响的人，寻求专业的医疗干预是关键，比如治疗腺样体肥大、鼻炎等疾病。

参考资料：

Profit W, et al. Contemporary Orthodontics, 5th Edition
Harvold EP, et al. Primate experiments on oral respiration
知乎问答：鼻子和嘴呼吸对脸型影响
张亚秋. 腺样体肥大与牙颌面畸形研究
严冬, 车晓霞. 口呼吸对颅面生长影响研究
杨凯, 曾祥龙, 俞梦孙. 口呼吸与鼻呼吸儿童颅面形态差异研究
丁香医生：过敏性鼻炎折磨1亿中国人

通过以上改写，文章内容更丰富，更注重科学解释，强调了口呼吸与面容变化的关联以及预防和治疗的重要性，同时提供了相关研究和参考文献，使读者对口呼吸对面容影响的理解更为深入。