《内向孩子的潜在优势》：内向不是问题，逼他们变得外向才是问题

Answer 1

家有内向慢热型娃是一种怎样的体验？

拿我家潼潼打比方吧。许多人觉得她外向，因为她待那些自己看着喜欢的人非常热情，哪怕第一次见面也会表现得非常活跃温暖与人亲近。

可我知道，在更多的时候，她去到一个陌生的环境时是非常慢热和谨慎的。像是那些兴趣班，第一节课时她往往是坐在角落里完全不参与，任老师说破嘴皮她也不为所动，一定要等到自己觉得适应了安全了才会站起来与环境互动的。

所以，我是觉得她可能性格里有外向内向的两面，但慢热这一点其实真是跑不掉的。

据我观察， 我们身边其实有着不少类似的慢热的内向孩子 。比起去淘气堡玩，他们更喜欢呆在家里；在某项集体活动中，他们会是那个从旁边观察其他小朋友而迟迟不愿意参与其中的人；比起和其他小伙伴打成一片，他们更喜欢独处……

养育一个内向型娃，必然给父母们带来某些特殊的挑战 。你肯定会常常听到别人的评价：孩子太胆小啦、孩子太不合群啦、孩子太害羞 啦等等 。

的确，在一个更偏外向型的 社会 文化下，内向型的孩子以及他们的父母，必然要面对一些偏见。

所以，养育一个内向的孩子可能需要父母们花费更多的时间、耐心和理解。

而父母们要做的第一步， 便是应该明白，内向、外向并没有好坏之分 ，它们都是某种与生俱来的气质，是由孩子的基因构成所决定的。

家有内向型孩子的父母，其实也需要了解和掌握一些必要的工具，来帮助内向孩子处理自己生活的各个方面，并运 用一些策略帮助孩子发挥长处，提升自信。

因为家有慢热娃，这些年我自己也陆陆续续读了一些关于“内向型”的书籍，其中当属马蒂·兰妮所写的 《内向孩子的潜在优势》 最受用。

这本书可以让我们更加了解，如何帮助内向的孩子接受自己的气质，并且学会和它和平共处。

今天，小暖就将这本书的精华部分整理出来，分享给大家。如果你家娃也是内向型气质，没准会有帮助和收获呦~

内向型孩子的特点

1

信息处理方式

因为与外向孩子的脑回路不同，内向的孩子在 处理信息时，时间稍长。

2

身体反应方式

内向孩子 更难让身体活动起来 。要行动，他们需要有意识的对身体发号施令。

3

记忆系统

内向孩子习惯 使用长时记忆 。

4

行为方式

在陌生环境中，内向孩子 易于行动迟缓 ；出现突发状况时，他们有可能愣住不动，失去行动能力。

4

交流方式

内向孩子倾向于经过信息的搜集和分析，对自己的想法和感受 得出结论之后再发言 。

5

注意力指向

内向孩子有 高度敏锐的观察力 ，喜欢对感兴趣的事物进行深入研究。

6

能量恢复方式

内向孩子需要有 低刺激的环境 重置能量。

判断孩子是内向还是外向

实际上， 人的气质决定了很多事情 ，从什么让你感觉兴奋，到你交流的方式，再到你处理纷争的方式。

这也是为什么，有时候我们在与孩子相处时，面对孩子各种各样的问题，并没有一个标准答案供每个人依循。

同样的话、方法，用在不同气质孩子身上，可能会有南辕北辙的效果。

所以，辨明孩子的气质倾向更能够增加我们对于孩子的理解，减少不必要的权力之争和挫败感。

在能量方式上，内向的孩子是 能量积蓄者 ，他们通过降低外部刺激在平静的状态下重蓄能量。而外向的孩子是 能量消耗者 ，他们通过在外面四处活动和靠近人群来重拾能量。

这一点可以算作内向与外向的分界线 。

从脑科学来讲，大脑中感知外部世界并采取下意识行动的部分归大脑后叶分管，而深思熟虑与决策部分则位于大脑前叶的行动区域。

而一般情况来讲，内向孩子的大脑前叶更为活跃，而外向孩子的大脑后叶更加活跃。这刚好解释了，为什么两种气质的孩子在行为上会有所不同。

这也是判断孩子到底是哪种气质最为关键的一点。通常，内向的孩子特别需要知道有人在外面的世界倾听他们的声音：

“我关心你，你的想法和感受都是真实的，都是非常重要的，你可以把它们整理出来运用到外部世界。”

内向孩子也需要试着把自己内心的想法拿到外部世界去作一番验证。这样做能强化上天给予他们的天赋，同时把大脑其他部分的巨大潜力激发出来。

内向人的优势

1

内向的人拥有丰富的内心生活

内向的孩子渴望了解自己和身边的人，所以他们是很棒的观察者。

由于内心的思想和感受是他们反应的基准，所以他们不大容易受到同伴压力的影响。

做决定时， 通常以自己的价值观和标准为基础 ，不容易随波逐流、人云亦云。

2

内向的人懂得停下来品味生活

内向的孩子 会发现生活中许多视而不见的细节 。有时候，吸引他们的东西不必耀眼，不必花哨。在家中他们就能充实并快乐着。

3

内向的人热爱学习

他们需要大量的信息输入来满足自己的好奇心和兴趣。喜欢对感兴趣的事物 深度挖掘 。

作者认为，一旦进入大学，内向型人可能更加如鱼得水。因为大学的学习方式，更合适他们。

4

内向的孩子善于创造性思维

因为他们广纳各方信息，下意识地分析数据，再用一定的时间思考，最后经常会给出一些 创新型的答案。

5

内向的人擅长艺术创作

艺术创作与创造力有关，而创造力又与“见”有关。不一定见得多，但要别具视角。有创造性的人能捕捉周遭世界的片段，并在内心世界里将这些片段重组为崭新的或者具有革命意义的作品。

就这一点来说，内向的孩子可能更擅长一些。

6

内向的人情商很高

内向孩子的耐心使他们能揣摩出许多自己和他人反应的 细微之处 。

7

内向的人天生精通谈话的艺术

内向的孩子虽然不会一开始就夸夸其谈，但是当他们开始熟悉某个新环境之后，他们在与人交谈方面所表现出的天赋是惊人的。

因为他们 爱倾听，提问但不插嘴；给予有见解性的评论；善于领会他人的暗示 。

8

内向的人乐于自处

无需外部活动，他们便有事可忙。他们具有高度的集中力。会沉浸在某一个课题、一本书或者一部电影当中， 从专心中获得巨大的快感 。

9

内向的人拥有可喜的谦虚态度

他们通常 抗拒成为焦点 。

如何养育一个内向的孩子

1

父母要给内向孩子创造“耐寒区”

A、 确保与孩子的密切关系

B、 教导孩子如何顺着自己的气质行事

C、 与孩子建立一种灵活的关系，帮助其充分发挥他们的潜能。让孩子的感受能得到认可，才智能得到鼓励。

D、提供给他们一个恢复精力的场所，一个家庭“加油站”。

2

父母要与孩子建立深厚的 情感 联系

“陌生人焦虑”和“分离焦虑”谁都会有，但内向孩子在这一阶段逗留的时间会更长，而且他们可能会有更加强烈的反应。

此时， 父母与孩子建立的感情越深厚，就越能帮助内向孩子应对外部世界 。

3

父母要明白内向孩子的需求

了解内向孩子的脆弱之处 能缓和父母猜东猜西的压力。可以对“故障点”有所准备，也可以减少责怪孩子或者苛责自己的冲动。

观察孩子的行为模式，注意他们的反应方式，这些都是学习如何满足内向孩子需求的重要途径。

4

和孩子谈谈气质的重要性

让孩子明白独特个性是与生俱来的 。跟孩子解释，气质中有一部分关系到个人精力来源及注意力集中的方向。

了解气质将有助于孩子安然应对别人对他内向性格的批评，也会让他接受人各有异这一现实，从而提高他的人际能力和宽容度。

5

帮助内向孩子做他自己

不要逼迫他们表现得像个外向孩子一样。 过多的外向行为会让他们的“系统超载”。他们需要修整期，来开发自己的内向潜能。

家庭要给予他们正向的积极信息，而不是坏孩子、有缺陷、应该更外向等等。内向的孩子需要被自己的家庭接受和欣赏。

6

顺应内向孩子的 情感

帮助内向孩子认知情绪

由于内向孩子感知到的信息更加复杂，所以更需要父母 帮他们命名情绪、认识情绪，明辨自己的内心感受。

帮助内向孩子表达感受

通过反应性倾听， 来帮助孩子学会表达自己的感受。 倾听他们对于感受的描述，像镜子一样反射（复述）他们的感受。

这一点很像P.E.T中提到的方法，而且小暖觉得对于不同气质的孩子都同样适用。

7

帮助内向孩子度过人际关系的困扰

内向孩子需要在 安全的环境中练习处理冲突 。倾听孩子叙述他们的苦恼，以及帮助他们平复分歧，能帮助他们很好的理解人与人之间的关系。

平复分歧也不一定意味着如他们所愿，而是要 承认他们的观点，解释误会，确定行为限度 。这样既给内向孩子示范了如何化解冲突，也鼓励他们在外部世界中大胆表达自己的想法。

8

在内向孩子尝试新事物时，帮助他们掌握控制焦虑感的方法

做好事前演练

对一件事情的所有可能走向进行 提前演练 ，多提供几种可能性，可以用聊天、玩假装 游戏 等方式 反复演练 。

这样有助于孩子认识到生活中常有意外发生，但自己无须对此感到恐惧。

让孩子参与你做的一些决定

有时候，家庭里需要你拿主意、做决定的事情，也可以与孩子（大一些的孩子）讨论一下。比如：“当我不得不让干洗店重洗我的大衣时，我感到有些紧张。你觉得这件事应该怎么办呢？”

通过让内向孩子参与讨论，可以让他们明白，我们所有人在跟别人打交道的时候都会遭遇不确定。

9

善用巧方法督促内向孩子“动起来”

有时候，当我们向内向孩子提议出去活动活动时，他会因为想不起来做什么而放弃。

可以准备一些彩色卡片，与孩子一起写（画）下 “我喜欢做的事情” 。当孩子想不起做什么的时候，就可以翻一翻卡片。

而且这个小方法也能让孩子逐渐养成习惯，在开始某类行动前设想自己想做的具体事。对于内向孩子来说， 为他的行动提供动力 ，也能使他大脑的快感中枢兴奋起来。

10

对内向孩子适当放宽约束

外向的孩子因为自我约束能力较差，所以需要更多的规矩和更严格的要求。

但对于内向的孩子，他们的 自省能力相对较强 ，所以作为父母也可以 适当的放宽约束 。

不要制定不适合内向孩子的家规。比如要求他们和不那么熟悉的亲戚拥抱、打招呼，比如必须和不熟络的表兄弟姐妹一起玩耍等等。

举个例子，如果我们要带内向的孩子去串门，可以一见面，便先和亲戚朋友们打个招呼，告诉他们自己的孩子属于内向慢热的性格，所以可能不会一开始就热情的和每个人问好、聊天和玩耍，等过一会他熟悉了就好多了。

这样做，既可以避免失礼，又可以保护内向孩子，以他们的节奏和方式安心做自己。

内向的孩子如何适应学校的生活

1

提前熟悉学校环境

在开学之前，找机会带着内向孩子去学校里走一走。可以逛一逛整个校园，包括厕所、食堂和办公室，边走边把教室里玩耍的同学指给孩子看。

如果恰巧有孩子的朋友或者哥哥姐姐，在那所学校上学，可以找机会带他们去参加学校的聚会、活动。

2

保持与老师的紧密沟通

有时候，学校的老师会误解内向的孩子，觉得他们叛逆、不聪明、冷漠、不愿意或者不能够交流，也不会有那么多的耐心和时间，去等待内向孩子适应当下的节奏。

这时候， 就需要家长和老师保持密切的沟通 。如果老师向家长反映，孩子经常一个人玩，可以鼓励老师找别的孩子来和他一起玩。

如果老师反映，当别的孩子拿了他的玩具或者打翻了他的积木，他也什么都不说时，父母可以把类似的场景在家里用过家家的方式模拟练习一下。

可以把孩子在家的需求、表现告诉老师 ，让老师知道孩子并非不热爱学习，只是需要按照自己的节奏来学。

比如，你可以给老师举例，讲一讲你和孩子曾就某一个课题、话题进行的热烈讨论，让老师燃起对孩子负责的动力。

多向老师询问，要使课堂教学对内向孩子更有成效，自己在家里应该如何配合。

3

用内向孩子擅长的记忆方式学习

内向孩子采取的记忆方式是 长期联想性记忆 。把所学的新知识与个人记忆联系起来，把视觉记忆系统与听觉记忆系统联系起来会让他们记得更牢靠。

内向孩子如何应对社交生活

1

将未来日程安排提前告知孩子

内向孩子所使用的脑神经回路会预先计划一系列的行动，然后在未来的假想情境中评估行动的结果。

所以，内向孩子的父母需要经常性地提前1-2天告诉孩子接下来的日程安排，特别是一些变化。

比如在日历上提前标注出朋友或者亲人来访的日期，和孩子列一张购物清单或者事务清单，一起参与到迎接他们的准备工作中。

可以通过画画、玩假扮 游戏 ，帮孩子提前预演客人来了之后，他们一起玩耍的场景。

有时候，在过于繁杂的社交场合，内向孩子会因为耗费太多的内力，而精力下降或者耗竭。这个时刻，也是他们特别容易突然发脾气的时刻。

可以和孩子设定一个暗号，比如打手势，当他们需要休息一会的时候，他们可以做出相应的手势，避免突然陷入情绪旋涡。

2

在孩子们的聚会上，做“孩子王”打破内向孩子的最初沉默期

内向孩子在和小伙伴聚会时，通常开始都不会主动参与，而选择默默在旁边观察。

这时候，内向孩子的 父母可以充当“孩子王” ， 准备一些能吸引孩子们来互动的小 游戏 ，在短时间内，将在场的孩子吸引过来一起参与。

看到自己的父母充当组织者，内向孩子也会放心来参与其中。这样，有利于缩短内向孩子的“沉默期”，帮助他们融入小伙伴们的队伍中。

3

每一次社交活动后都与孩子复盘，做事后分析

对于内向孩子而言，与事前计划相比，事后分析的意义也同样重大。

4

在内向孩子面前，表现对他人的兴趣，可以帮助孩子强化社交能力。

友善地对待你所遇到的每一个人 ，包括那些陌生人。努力记住孩子的同学、小伙伴们的名字， 经常和孩子一起讨论关于小伙伴的事情 ，和孩子说说你对他的朋友的印象，也让他们说说自己对朋友的看法。

比如：“我发现你和小贝都很喜欢一起玩过家家 游戏 ，而且她很擅长扮演妈妈”；“那天，你和小航聊宇宙飞船聊得很投机，你说的话他基本上都记住了，你注意到了没？”

这样的谈话能 帮助孩子了解他的朋友 ，而且能为他们将来找到更好的朋友打下基础。

5

帮助内向孩子学会解决社交冲突

内向孩子在社交生活中，会显得有些被动，他们宁愿逃开也不愿冲突。

即使在非常幼小的时候，他们也不会向外向孩子那样去抢玩具或者表现出攻击性。

这个时候，父母应该提醒内向孩子，保护自己和自己的东西是应该的。 要让内向孩子知道，学着寻找办法来解决冲突，而不是躲避它。

从婴儿时期起，一个内向的孩子就要不断地与外向的期待作斗争。我们做父母的，应该了解，作为一个内向的孩子面临的困难到底有多大。

抚养一个内向的孩子，意味着你可能需要花更多的时间，建立与孩子之间的 情感 联系。

特别是，当你本身是一个气质外向的家长，养育一个与自己气质向左的孩子，会是一个不小的挑战。也许你喜欢各种聚会，但偏偏你的内向孩子讨厌它们；也许你喜欢在外面东奔西跑，可你的孩子是个坚定不移的宅人；也许你浑身是劲，而你的孩子很容易感到疲惫。

这个时候，父母应该 给予内向孩子更多的理解，甚至去调适自己的生活节奏去适应他们。

事实上，即便对于内向的家长来说，养育一个内向的孩子也并非容易。

也许在你的儿时，曾经很讨厌自己被集体淹没的感觉，所以当你看到你的孩子一个人徘徊在人群之外时，也会感到不安和生气。

事实上，每个孩子的身上， 都会有我们欣赏的特质，同时也不可避免的会有一些让我们感到担心和焦虑的特质 。在接受它们的同时， 努力发掘孩子们的潜能，找到并帮助孩子发挥他们的优势， 才是我们养育之路上的重头戏。

每个父母都是矿工，在遇到慢小孩时，可能需要挖得温柔一些，深邃一些，才能发现那些藏在洞穴里的闪光点。

就像罗永浩曾说过的， 外向的人左右世界，内向的人创造世界 。

各位内向性格小朋友的父母们，既然上帝给了我们一个牵着蜗牛去散步的任务，那就让我们和这只蜗牛一起，去好好创造一个慢下来的世界吧！

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