在外地工作辞职了社保怎么转回老家

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在外地工作辞职了社保转回老家的步骤如下：
1、到原地社保机构开具社保转移的凭证；
2、持凭证及相关证明到新地社保机构申请接续社保关系；
3、新地社保机构审核并同意接收；
4、原参保地社保机构终止参保关系，并办理相关转移手续；
5、新参保地社保机构收到社保关系和资金后，完成相关手续。
社保的权益保障：
1、社保基本构成：包括养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险；
2、社保缴纳规则：由个人和单位共同缴纳，比例和基数由当地政策决定；
3、社保待遇领取：退休后领取养老金，看病时可使用医疗保险，失业时可领取失业保险金；
4、社保个人账户：记录个人缴纳的社保金额，退休后按月领取；
5、社保异地转移：涉及到个人社保账户的跨地区转移，需遵循相关政策和程序。
综上所述，辞职后将社保转回老家的步骤包括：在原地社保机构开具转移凭证，携带凭证和相关证明到新地社保机构申请接续，新地社保机构审核并同意接收，原参保地社保机构终止参保关系并办理转移手续，最后新参保地社保机构收到社保关系和资金后完成相关手续。
【法律依据】：
《中华人民共和国社会保险法》
第十九条
个人跨统筹地区就业的，其基本养老保险关系随本人转移，缴费年限累计计算。个人达到法定退休年龄时，基本养老金分段计算、统一支付。具体办法由国务院规定。