如何挽救断崖式分手？

Answer 1

实 ，所有的离开都是蓄谋已久的。只不过，断崖式分手，会带来更大的冲击。

可能前一天，你们还在计划五一去哪里旅行，明天要去哪家店吃饭，过了两个小时，他就突然和你提分手，没有理由。
被突然分手的人，会处在巨大的痛苦和煎熬之中，会觉得是自己做错了，才导致他突然离开。可能，还会一直在脑内复盘相处的每个细节，执着地想找到原因。

提出分手的人，不给你任何回应和解释，最多敷衍一句不爱了，不合适，让你陷入煎熬之中。

但其实，看似突如其来的分手背后，都藏着深度的感情分歧——一方已经不爱了，抽离了感情；而另一方感受不到任何问题，依旧处在热恋之中。

面对这种分手，首先你需要判断的，是假性分手，还是真性分手。
1.假性分手，是为了看你的态度。

他对这段感情已经失望，但是又还有一些期望，所以通过分手来迫使你正视关系中的问题。比如，之前的关系里，经常是他一方在付出，经营关系中的氛围，但是他的感受经常被忽略，也有过沟通失败的阴影，导致他只能用这种方式来提表达。
常见的假性分手表现，是他情绪会比较激烈，比如会指责你的不好，把过去的委屈都倾泻出来，然后在短时间内拒绝给你回应。在分开之后，也会保持和你的联系，偶尔会来试探下你的反应，或者和共同好友一起制造偶遇，看你的近况。

这种情况，即使是断崖式分手，也不用过于焦虑。

修复假性分手有三个步骤：积极回应--解决问题--重新建立信任。
积极回应他发出的试探信号，让他感到自己的感情有在被回应，当两个人重新破冰之后，再回头去探究当时关系中出现的问题，在后续的关系重新建立好互动模式。
当之前的问题不再发生，两个人的关系也就能顺畅走下去。

2.真性分手，是为了离开你。

他已经完全看不到感情中的希望，可能，也已经经历过几次的思考，纠结，内耗，还会尝试主动去制造浪漫，构建感情中的浪漫时刻——只是为了看看能不能再找到过去的感觉。
真性分手的时候，伴侣的情绪一般都会非常稳定，不会等你的反应。
微信的好友没有删，家里的行李也没有特意收拾，但你给他发消息打电话，他都不回应了。周围的亲朋好友全都知道你们已经分手，当你找共同好友打听的时候，大家的回应也都不怎么直接。
他已经直接把你拉到陌生人的位置，没有爱也没有恨，所以也很难修复。

真性分手，往往是因为你们的感情消耗殆尽了。
比如，长期处在不健康的相处模式上，同样的问题反复发生，让人越来月看不到希望。或者，你门惯常用打压，指责的方式去沟通，感觉在这段关系中，有一方越来越不自信，不能开心过自己的生活。

应对真性分手，需要两个步骤：
第一，是你自己需要评估这段关系的健康程度。比如之前流行的NPD自恋型分手法，关系从甜蜜猛追到服从性转移，再到反复削弱你的自信，最后突然抛弃你——让你陷入强烈的自我怀疑中，这显然是不够健康的关系模式，即使你非常留恋，也需要认真思考关系的可行性。
第二，是当你认为这段关系是健康的，值得修复的，那么就需要破冰和重新建立新引力。给他足够的冷静时间，不对他穷追猛打，趁着这段时间去复盘你们的关系，提升自己的吸引力，再重新出现在他的面前——创造重新爱上彼此的机会。

具体的步骤会比较详细，包含破冰期的做法，改善关系问题，让他刷新印象，重新构建信任的操作方式，如果你正面临着断崖式分手，可以把你的问题私信我，我会从专业的角度，一步步带你重新挽回感情，找到属于自己的幸福。