我患了死亡恐惧症，请各位哥哥姐姐开导我一下。

Question

我刚上初一。我是今年暑假，在北京旅游的时候得的。那时候我和我爸还有另外一家（我爸的好朋友）旅游完一天的景点很累，就聚在一个宾馆房间里喝茶聊天。我那时候感到很愉快，一直到晚上一两点钟我才躺下睡觉，想到永远那么幸福就好了。可是忽然就意识到这个世界上是不会有什么东西可以“永恒”的，心里就涌上一阵悲哀。然后爸爸就突然问我说他朋友（那一家的男人）今年几岁了。我说不清楚，大概五十多了吧。说着说着心里又有点恐惧了，五十岁，相当于人生走过了一半，还能活几年啊！我闭眼仔细思考，人总有一死，他会死，我爸爸妈妈会死，我也会死……我就很害怕，死了以后就什么都没有了，一片黑暗。没有意识了，我再也感受不到父母对我的爱，我可能还会忘了他们……就这样我越想越害怕。第二天也没什么精神游玩，到了颐和园，这本是我很想去的地方，但我一路都在思考死亡，很恐惧，死了还会变成一堆烂灰，昔日多么漂亮辉煌都没有用了。555555 在那里又听说了慈禧太后啊 什么什么很多历史人，他们都死了，天哪 我更害怕了。。
我回来以后是8月初，天天在家无所事事，越发觉得生活无趣，又觉得每活一天，就离死亡近了一天，很是害怕。后来我又见到那位五十多岁的我爸朋友，我越来越觉得恐怖了。我自己开导自己，过了十天八天算是好了一点。
后来我到外婆家去玩了，那个电视里再放《我的青春谁做主》，这是一部励志大戏，我觉得看看会好一点。那时好像刚好是钱小样他们的外公死了，他和赵青楚在谈论死亡，赵青楚貌似说死亡是进入了另一个人生阶段，可是高齐走来就分析了说什么死亡时精神意识上……的消失，是死胡同（原句背不下来，见谅），我听了这话很压抑，与之俱来的又是恐怖，好几天前到旧伤加上新伤敲打着我的心，我一转眼看到了一道门，那道门很斑驳的，黑色的很悲哀和恐怖，我更畏惧烦恼了，当晚就发烧了。后来我妈妈询问我是不是心里有事，我不知道该不该告诉他，但怕他担心有没有说。
再后来就开学了，我无法静下心来学习，但还是很努力地在自己争取考上的私立初中里发奋，尽管考试取得了不错的成绩，但我却没有以前那么开心了。而且一有空或是睡觉时我还是会想到死亡，就睡不着，看到同龄的室友睡的那么香甜，我很想摆脱我的死亡恐惧症。
请各位网友或是心理医生帮忙指导我走出困境，正确认识死亡。不再使它影响我的学习和生活，以一颗真诚的心与温暖的话语引导与感化我，我在这里先谢谢各位了。谢谢了。
大家能不能认真对待与尊重我的问题呢 一楼的 我很感谢你能注意和回答我的问题 我也很真诚地想你发出求助 但你能不能好好体会与思考一番 想想我的思考是对很多人都有用的

Answer 1

对死的恐惧其实只是一种对未知的恐惧而已，没有人告诉过我们死后是什么样子的，所以我们面对死亡难免会忐忑不安。其实这种感觉与我们遇到其他未知的事物时的心理反应是没有什么不同的，就像我们会害怕一个人走夜路，小时会害怕鬼一样，不用对这种恐惧有什么心理压力，相信很多人都是怕死的：）。
想一想死亡是什么过程，躯体没了，这样我们不会再有身体上的感觉了，灵魂是否存在我也不知道，还没死过，不过可以假设一下，一种可能是灵魂继续存在，那么我们还可以思考，还有感情，那么多先我们死的人也都是这种状态，他们能适应我们不会有什么不同的；另一种可能是灵魂消失了，这样我们就完全变成这个世界上的物质了，我们的思想就这样消失了，死对于死后的我们是一点影响都没有的，很好，现在知道死亡大概就是这么回事了，就不用有什么担心了。
当然，死亡是无法避免的，我们所能做的就是在死亡的时刻心中没有遗憾，这样我们就要抓紧时间做我们觉得有意义的事，让自己的人生充实幸福，当我们面对死亡的时候，就会心中淡然，我已经活的这么精彩，死了也没什么可惜的

Answer 2

每个人都有梦想，很多人都为了自己的梦想而打拼是件很快乐的事。难道你没有吗？
试问人生又有几多个十年呢？

Answer 3

其实人在成长过程中都会意识到这个问题，这是很正常的一种心理反应。记得我很小的时候第一次意识到这个问题也是和你一样，心里面很压抑，脑子里嗡嗡作响。但睡一觉起来后就什么都忘了，生活还是一样天真美好。
我觉得你很应该把这种想法跟你家人长辈好好聊聊，他们都是过来人，对这个问题都有经历。也不要因为自己有这种想法，就认为自己就是是怪异的，你很正常！
而且我个人认为，人会死亡其实是一种好事。因为我不敢想像，如果我在这个世上存在一千年后，眼睁睁的看着那么多人和事从我身边慢慢消失，到那时是多么厚重的孤独与寂寞。最后在引用一句话“我们要好好活着，因为我们会死很久很久”！希望对你有所帮助！

Answer 4

想一想死亡是什么过程,躯体没了，这样我们不会再有身体上的感觉了，灵魂是否存在我也不知道，还没死过，不过可以假设一下:
一种可能是灵魂继续存在，那么我们还可以思考，还有感情，那么多先我们死的人也都是这种状态，他们能适应我们不会有什么不同的；
另一种可能是灵魂消失了，这样我们就完全变成这个世界上的物质了，我们的思想就这样消失了，死对于死后的我们是一点影响都没有的，就不用有什么担心了。

Answer 5

初一的孩子就想这么有深度的问题是不是早了点呢？你的思考真的对很多人有用吗？我看不过是记忆垃圾而已。思考生命的哲人思考的是生命和死亡给人留下了什么？比如生命的过程如何经历，面对死亡又该如何态度。有人的死普天同庆，有人的死万古流芳，你想做什么样的人，在于你生前如何去做。你还是初一啊，做点有意义的事情不行吗？你觉得你的思考有意义吗？难道说让生养你的爷娘老子和关心你的人心痛担心就是你思考的意义吗？如果你觉得自己生存的意义就是如何考虑死亡，那么去学佛吧，或者去研究道德经，几千年来还没有什么宗教对于生命的思考达到佛道两家的高度。

Answer 6

孩子很有前途，首先，人是"死"不了的。
身体会死去，意识还在，继续学习生活，世界不至这一个
所以你的死亡恐惧症其实没必要，你知道我们为什么会害怕吗？因为"无知"。即因为不了解所以害怕对自己的威胁，而所有的害怕其实都可以延伸到死亡恐惧症，要解决你的问题最好就是去了解什么是死亡！对你大有好处，要知道时代在变化
推荐你一本书(门罗的<灵魂出体>系列
你可以和我聊下，不过我上得不多！也可以给我百度邮件！