我经常喝饮料，最近运动的时候老感觉恶心

Question

我经常喝饮料，最近运动的时候老感觉恶心想吐还吐不出来，有时候能吐出来的是口水带泡沫状的，而且我健身的时候用力的时候就觉得越来越想吐，请问我这是什么症状？跟经常喝饮料有关系吗？要全面的回答

Answer 1

经常喝饮料是不好的，因为饮料里有很多添加剂和色素之类的物质，对身体虽然危害不大马达也架不住经常喝，特别是锻炼的人，锻炼的时候你恶心是说明你的肺活量不行，气供不上，也就是喘气喘的厉害，跟饮料没对大关系但最好锻炼的时候不要喝，锻炼之前要喝好水，不要在锻炼的时候中途去喝，和伤肺的，如果真的是渴，那就喝温开水千万不要喝凉的。锻炼完了后喝杯温热的糖水或奶很有助于身体的。饮料还是不要喝了，化学食品添加剂和化学物质太多。锻炼的时候恶心是正常的，有的是因为过量运动了，你感觉你还行其实身体已经透支了，这样最伤身的，有的是你运动的频率没掌握好，切忌要从慢到快然后到匀速，控制好呼吸。再就是你不要过于饥饿和过饱的时候运动都会发生恶心的症状，科学锻炼才是正道

Answer 2

你的肠胃需要调养一下了。
吃点健胃的药。少喝汽水类饮料，可以适量喝点牛奶、蜂蜜。