自学心理学的方法:系统学习、先学后想、自我分析等。
1、系统学习
心理学要系统地学习,系统学习之后,再看畅销书不迟,学习过程是:普通心理学、人格心理学、社会心理学,然后才是应用心理学。
2、先学后想
心理学是一个很大的知识体系,刚开始学的时候,不要把个人的想法放进去,只管学,等到对整个系统有了大概的认识之后,再开始思考和批判,只学不批判是学不好的,心理学知识需要和个人思想的互动才能理解。如果刚开始学就批判,情绪上形成了抵触,就不容易理解整个知识体系,也是学不好的。
3、自我分析
对知识体系有了整体的认识,也学会了一些逻辑和工具之后,开始分析自己,我的思维、行为、情绪、人际交往的特征等。
心理学
心理学的名称来源于希腊语,是一门研究人类及动物的行为与心理现象的学科,既是理论学科,也是应用学科,包括理论心理学与应用心理学两大领域。
心理学研究涉及知觉、认知、情绪、人格、行为和人际关系等许多领域,也与日常生活的许多领域——家庭、教育心理学、健康等发生关联。心理学一方面尝试用大脑运作来解释个人基本的行为与心理机能,同时,心理学也尝试解释个人心理机能在社会社会行为与社会动力中的角色;同时它也与神经科学、医学、生物学等科学有关,因为这些科学所探讨的生理作用会影响个人的心智。