对于“抑郁症”这个词，大家应该并不陌生，常见又不常见，却可怕的很。今天想跟大家分享的这篇文章取材于我自己，借此想和大家谈谈我的感悟。
刚放寒假那会去高中学校看老师，偶然得知以为之前跟我玩的不错的男同学因为得了抑郁症跳楼自杀而亡。
震惊、惋惜、沉思······我不知道听到这个消息之后我具体的心理表现是怎样的，反正五味杂陈，很不好受。
上学那会，我们一行六七人时常走在一起，他很爱开玩笑，总是“大姐大”地叫着我，说起话来没心没肺。那时，我们一起说说笑笑，走在回家的路上。
他很聪明，物理很好，但是他不屑于学习，他是老师常找谈话的一类学生，几乎所有的人都觉得他是“青春期”叛逆，没想太多。
不知怎的，我们一起聊天的时候，他总是刻意回避自己的家庭，而后用玩笑话搪塞过去。
原来，那个在我们面前嘻嘻哈哈的男孩一直都有心事，他只是表面上显得开朗、快乐罢了。
只可惜，羊已亡尽，为时已晚。
祈愿他可以在另一个世界活得没心没肺，一直快乐。
在这之前，抑郁症对我并没有很大的触动。人们总是这样，事不关己时眼前一晃而过。
但当这类事情真的发生在我身边的时候，我才真正意识“抑郁症”这个杀手的可怕。
我不是常关注头条的人，但是总是有一些明星抑郁症案例传到我耳中——因为有个朋友是“小八卦精”。
去年的韩国明星崔雪莉抑郁自杀也轰动了整个娱乐圈，还有观众眼中的阳光男孩乔任梁、以及我们永远的哥哥张国荣……
这仅仅只是明星圈，我们容易知道，但是还有许多平常人家也不乏出现抑郁症自杀事件，我们难以得知。
跟妈妈一起看《小欢喜》时，曾看到过乔英子因妈妈过于严厉的管教而患上轻度抑郁症，被不正当关照的她居然有一次还险些跳河。
外表活泼开朗的她内心居然有如此多的重负，但她没法向母亲诉说。幸好诊断结果出来后，英子的父母亲陪伴孩子积极参与治疗、时常开导，才没铸成大错。
据查，全球每40秒中有1人死于自杀，抑郁症致自杀排首位。
40秒对于我们来说只是一个很短暂的时间，但是每过去这样一个短暂的时间，全球就逝去一个生命，可见抑郁症自是绝不可小觑的！
抑郁症之所以在现代越发常见，一是因为在这个发展的时代，加之以旁人的“逼迫”，人们的竞争压力日益增加，因承受不住压力而抑郁；
二是因为自己的心态不够好，一点困难、质疑就被打败，就怀疑自己、不相信自己以致抑郁。
正所谓，我们无法改变出身，但是我们可以改变人生；我们无法调整环境，但是我们可以调整自己。
抑郁永远打败不了一个积极向上的人，也同样打败不了一个乐观豁达、开心快乐的人。如果你的心态足够好，区区抑郁又何惧？
大学生跨过大学门槛并不容易，高考就是个独木桥，越过“千军万马”时，每个人的身心也会有所不同，背负高考压力时，每个人的心态也会有所不同。
记得大一开学初新生是需要进行心理测试的，一旦不合格就要接受特殊关照，是学校、社会、国家对大学生心理的关注。
纵使在学业上大学比高中轻松些，它也毕竟是个“小社会”，在大学里，你需要融入，需要在学好专业的同时也打好人际关系，锻炼各种能力，有机会也可以谈个恋爱。
种种这些都可能让你陷入抑郁:可能是被人排挤，可能是学坏了，也可能是失恋……
纵然我们从知识的海洋辗转到这片陌生的海域，已经成年了的我们也理应有信心处理好关于自己的一切。
被人排挤就要找出是自己的问题还是其他人的问题，从而解决；
在合群方面也要考虑该不该合这个群，如果不该，独立一些也没关系，不要被其他人所感染；
失恋是很正常的，想想ta以外的东西，原来这世界还有那么多值得我们留恋的东西……
工作上中也是一样:被同事排挤、跟老板不合、经济负担太大、父母逼迫相亲等等，同样也是可以很好的解决的，前提是我们得有一个好心态，不先被其打趴下。
总之，我们要时常思考，时常保有良好的心态，切不可被当下的困难打倒，时常跟自己说，“我要做个打不倒的小强”。
正如马斯洛所说:“心态若改变，态度就跟着改变；态度一改变，习惯就跟着改变；习惯一改变，性格就跟着改变；性格一改变，人生就跟着改变。”
也曾记得我高考失利，考试时尤其紧张，心态不好 ，这是主要原因，时至今日，我还依然记得高考时那个“水土不服”的女学生的模样，虽然后悔，也无济于事，终也考完，算是解放。
再说到肆虐全球的新型冠状病毒，那些在封路时期逃离的已经确诊了的的人何尝不是因为心态不好，他们害怕自己被隔离，却又未曾想到只有治疗才是最好的活路。
事实证明，中国的封路、隔离、治疗等举措完全正确。
兵来将挡水来土掩，没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临。
所以，上网课的朋友们，安心学习哦，开学那天很快也会来临的，我们怀着积极应对的心态，等待那个“春天”的到来。
你，一直都不孤单。
与君共勉！
文首发于vx 公众号“晚安西柚”
2020.3.30
一个温暖励志的00后姑娘
一篇关于抑郁症的小文章,点进来你不会后悔
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我得了抑郁症了,我快要死了?
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产后抑郁,让我差点杀了自己的孩子
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晚上在高速上老公突然头特别疼换我开,我让他睡一会缓解一下他不睡还...
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请问抑郁症能否治愈,有没有朋友能帮到我?
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如何缓解你的抑郁症
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