我同学立定跳远，腾空的感觉
今天在学校测立定跳远，我有个同学穿着板鞋，使劲一跳 整好落在2米5内条线，在他跳的时候，感觉在空中飞翔一样，就像滞空是的，怎么回事？ 他1.72CM， 今年15.在我们学校打篮球超狠 我们学校首发控卫。
你说就像滞空是的 那只要你动作做得标准 跳的过程中 要抬腿收复就可以了 但弹跳要可以
我同学立定跳远,腾空的感觉
还1.72CM 跳2.5M很强吗？ 本人身高162 初二的时候第一次立定跳就270CM 绝对弹跳 达到90CM 学校篮筐摸得到 你说就像滞空是的 那只要你动作做得标准 跳的过程中 要抬腿收复就可以了 但弹跳要可以
立定跳远动作描写作文
1. 立定跳远动作描写 立定跳远，一个看似简单却充满技巧的体育项目。在比赛中，我站在起跳线后，双脚并与肩同宽，全身肌肉紧绷，准备着一次完美的跳跃。我双手自然下垂，目光坚定地注视着前方的地面，等待着发令枪的声音。随着裁判的哨声，我迅速向前摆动双臂，利用手臂的摆动带动身体，向前上方跳起。在...
立定跳远没有腾空的感觉
立定跳远，没有腾空的感觉，主要是腹部，腰部，腿部力量不够，所以在起跳的时候，身子感觉比较重，跳不起来身体就下落了。
立定跳远动作描写作文
1. 关于描写立定跳远的作文片段 立定跳远 前几天,体育室宣布要立定跳远比赛,我们立即投入了紧张的训练.每次做好早操,总是会练习几次,跳跳台阶,测测远近,.有一次毛老师说要测试一下,有没有进步,我排好队,等待着.终于到我了,我用力地一跳,只有五分.像这样测了好多次,我总是五分.不知不觉,一个星期过去了....
求立定跳远的细节描写300字左右
写作思路：把自己和同学们到操场上进行立定跳远的事情介绍清楚，写出自己在跳远前心情的忐忑，还有跳远时紧张状态下的心理和身体细节描写清楚，最后写出自己完成后的心理细节。正文：怀揣着紧张的情绪来到操场，体育老师先让我们围着操场慢跑一圈，然后做一遍健身操，考试的脚步越来越近了，我还是全班第一个...
立定跳远的技巧
大概有四个要点吧：一、记得双手一定要摆开；二、脚跟一定要蹬地就是一定要有瞪到地的感觉，不要感觉是起跳在空中脚的力腾空的感觉；三、是脚蹬地起跳的同时一定要提气也就是收起；四、身体一定要向前倾向前倒。这四点能做好的话就会跳得比较远了 ...
怎样增加跳远时腾空的高度
立定跳远是考验下肢爆发力和全身协调能力。首先掌握动作技术要领 预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方...
怎么描写立定跳远的动作?
现谈谈立定跳远的教学方法。 掌握动作技术要领 预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。 起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方...
立定跳远和摸高跳使用肌肉的不同
不像远距离跳跃，腾空一定的角度，加上良好的爆发，重心的控制，条件有不同之处。同时跳远的舒展感觉和向上舒展的感觉略微有点区别，虽然也是加强滞空，但毕竟向上和向前的动作还是有区别。这种区别不容易用语言叙述来体会，通过多联系还有身体的协调感觉可以获得。4、肌肉的使用是相同的，只是方向不同，...
立定跳远要怎么跳才远一些
跳远动作细分详解：1、首先要预摆，两脚左右自然站立，不要并拢，最好与肩同宽。然后双手向前摆起，两腿保持伸直状态。2、然后两手尽量往后摆，身体降低重心，两腿向下弯曲。3、两脚用力往前蹬地，同时两臂稍微弯曲往上摆动，整个人向前上方腾空跳起，并充分展体。4、落地时，收复，举腿，小腿往前伸，...
