没有。
在仰卧起坐的过程中腹部肌肉群用力较多，长期锻炼主要提升了腹部的力量，能让肌肉群变的更发达，是锻炼腹肌的有效办法之一，而配合其他有氧运动，则能在减肥和健美两方面其作用，而单纯的仰卧起坐不能更好的消耗脂肪。
扩展资料：
仰卧起坐注意事项：
单纯依靠仰卧起坐只能达到局部的健身效果，因为仰卧起坐针对的是腹部肌肉群，长期锻炼的效果可能使腹部肌肉力量加强，但是身体其他部位，如大腿、臀部得到的锻炼就比较少。只有把仰卧起坐和有氧运动有效地结合起来，才能真正达到身体的完美减肥效果。
通常来说，当视线平视屈起的膝关节时，身体与地面夹角为45度，上升时慢慢感觉，当感到腹部最受力的时候就是45度角，停在这个位置。
参考资料来源：人民网-仰卧起坐能瘦肚子吗 教你正确的仰卧起坐动作
仰卧起坐被国家禁止了吗 100个仰卧起坐相当于跑多久
仰卧起坐在我国并没有禁止，本身仰卧起坐就是一项运动，可以强身健体，大家注意好姿势，正确进行仰卧起坐对身体是没有坏处的，但如果一直以错误的姿势操作的话，可能会有害。仰卧起坐被国家禁止了吗 在我国仰卧起坐并没有被禁止，不过，国外有些地方确实被禁止，之所以会这样，是因为他们认为仰卧起坐会...
仰卧起坐被国家禁止是真的吗
首先，要明确的是，目前并没有国家出台正式文件禁止仰卧起坐。该传闻的源头可能来自于网络流传的一份所谓的“国家体育总局禁止做仰卧起坐的通知”，但是并无可靠来源，真实性存疑。其次，仰卧起坐是一项常见的健身运动，有益于增强腹肌和腰部力量，提高核心稳定性，有助于改善身体健康和形态。然而，如果不...
仰卧起坐会对身体造成哪些伤害?
总的来说，仰卧起坐并不是被禁止，而是需要合理使用和指导，以确保安全并发挥其健身作用。请在专业人士的指导下进行锻炼，以避免潜在的健康风险。
仰卧起坐是不是禁止了?
没有。在仰卧起坐的过程中腹部肌肉群用力较多，长期锻炼主要提升了腹部的力量，能让肌肉群变的更发达，是锻炼腹肌的有效办法之一，而配合其他有氧运动，则能在减肥和健美两方面其作用，而单纯的仰卧起坐不能更好的消耗脂肪。
仰卧起坐山西省禁止了吗?
仰卧起坐是不会被禁止的。有的人认为仰卧起坐容易伤腰。可能在某些测试体能中被其它形式取代了。但作为一种运动形式，又不需要什么器械，仰卧起坐还是挺受欢迎的。
腹肌训练为什么要告别仰卧起坐
仰卧起坐一直被人们认为是锻炼腹肌的最好动作，但是一直到现在，我国已经开始禁止中小学生做仰卧起坐了。很多人可能不理解，但是这个仰卧起坐做的多的话会影响自己的脊柱。再加上我们现在不管是从事什么行业，平常坐着的时间特别多，久坐就已经很伤脊柱了，如果再配合这种高强度的仰卧起坐锻炼，会让脊柱的...
仰卧起坐被国家禁止是真的吗
“仰卧起坐”致瘫,这一说法从何而来?在2014年8月22日,中国台湾TVBS新闻台曾经报道称,一名25岁的台湾男子在做了几个仰卧起坐后,觉得颈部以下全身无力,被送到医院时,男子意识清楚,但四肢无法动弹并伴随大小便失禁。当地医生检查后解释称,男子以手抱头的方式仰卧起坐,导致颈椎内血管受不了连续施力而...
为何都说仰卧起坐练不出腹肌,那有什么动作可以练出腹肌?
一、原因曾经在美国的健康体检当中，有许多士兵因为长期做仰卧起坐而导致他的背部受损，所以在美国的海军训练当中，全面禁止了仰卧起坐这一运动。为什么仰卧起坐会造成脊柱的伤害呢？主要是因为在进行仰卧起坐的过程当中，会容易发生过度拉伸或者过度负载的现象。过度拉伸容易使我们人体的软组织超越了本身的...
仰卧起坐的介绍
美国的一项健康体检显示,56%的士兵因长期做仰卧起坐运动而导致背部受损。美国海军的一篇社论中更是要求全面禁止该运动。加拿大军方已经从士兵训练目录中取消仰卧起坐项目,改用举44磅(约为40斤)重的沙袋来锻炼身体。一位加拿大的大学教授称,许多研究都表明仰卧起坐会对脊柱造成挤压,长期运动会压迫神经,引发疼痛,进而造...
最近几天总是做仰卧起坐,突然今天一个也做不来了怎么回事?
仰卧起坐在美国学校是禁止的，取而代之是小幅度卷腹运动。具体这一段可以搜索百度下施瓦辛格对于仰卧起坐的描述。如果只是短期，大约1个月就不疼了，但是脊椎恢复可能要半年左右。长时间做仰卧起坐，年纪大了严重会做牵引手术。举个例子，打麻将时候把牌立起来时，一定是码放整齐，如果歪歪扭扭的，牌就...
