害怕和人过多的沟通，怎么办？

Question

说话总点到为止，今天会和某人说话明天就不会了，一阵一阵的，对于说不说话特别纠结，总觉得和别人内心隔着一道屏障

和别人不远不近内心才能舒服，导致最后和人交不了心被人疏远

特别讨厌那种纠结的感觉又不可避免

Answer 1

1 1.要达到和别人能很好的沟通，首先自己就不能出现抗拒的情绪，因为如果内心还依然是抗拒的话，是达不到很好的效果。
2 2.要放开自己的胸怀去拥抱别人，所以说害怕和别人沟通，正是因为自己把自己关在一个心灵的小黑屋里。
3 3.用你喜欢的方式和别人去交流，人际关系其实很简单，就是简单的把自己的意思表达给对方，至于你的喜怒哀乐完全不要放在心上。
4 4.可以多观察身边的人，那些善于交际的人，他们是怎么做的，我们就先模仿他们。
5 5.有的时候不要忘记了，如果你自己足够优秀的话，即使你不善于沟通和交流的话，别人也会主动来找你聊天的。
6 6.如果有可能的话，可以到市场上找一个培训班。这样的话，至少有很多情况类似的人一起学习，一起交流。

Answer 2

把他们都当成自己的朋友就行了，象和家里人交流一样。说话时，看见什么就说什么，或者顺着他的话说下去，根本不用担心什么的。不自信，或许是自卑，也或许是和别人有陌生感、距离感，不能从心底里拿出兴趣去交流。多尝试坐在公园或是人流多的地方和陌生人交流，脸带微笑，你会发觉，没什么大不了的。

Answer 3

有的时候怕那是没有用的，要面对这个问题，因为你迟早要走出学校，走上社会，见到很多的人，见到各种各样的人，迟早要面对，为什么要害怕呢？既然害怕了，那么你就到人多的地方多与人交流，时间长了，习惯了就不会出现这种情况了，