我经常有强烈的孤独感和自卑感怎么办?有是在路上遇到熟人也会觉得不自在!

Question

在自己一个人的时候,常常会感觉到自己好孤独好可怜,别人都过得那么开心感觉,我却不能.没有朋友,也没有人来关心我.就会越想越难过,觉得自己太没用了.
有时候看到优秀的人也觉得自己比别人矮一大截,觉得很自卑.
在工作方面也觉得自己做不好,不会和人相处,不会和人沟通,每天数着日子过.真不知道自己能做什么,感觉自己真没用,一点价值也没有.

Answer 1

自卑感往往会阻碍到你和别人的正常交往，其实真实的痛苦往往比想象中的痛苦要好过得多，懂得这一点很重要，是不是你一直沉溺于自己的自卑感中，无法自拔，整天在想象中与人沟通，假设并没有实际发生的不好的事情呢？
不能与人正常交流，不能融入社会，其实你骨子里面还是有点清高的作为，为什么你不会去和别人沟通呢？人若是要与人交往，获得别人的信任，就在于自己先放下架子。。。每个人都有自己的人生理想和价值，是不一样的，社会分工也会不一样，但是你始终要相信，你不是无用之才，你有你的特点，小蚂蚁也有大力量，他所作的努力是他自身价值的体现，自信并不是别人给的，而是由心而生，你自己认识到并且喜爱自己，欣赏自己，心理暗示的作用要发挥在积极正确的方向，你会成功，起码对得起你自己的人生，反之，整天暗示自己不行，能力差。。。影响到正常的工作生活，那将来就真的是会发生的，非要和别人比做什么，活出自己的精彩不行么？

Answer 2

试着去接触。。。接触新事物

多与人沟通

多关心别人，那样别人也会来关心你的

相信你一定可以的

祝：
每天开心o ~~~

Answer 3

我很理解你现在的心情 你的感受和我有点相似

所以你要学会多和朋友沟通
其实有的时候你看到别人开心，但是别人有的时只是没有说出自己的感受而已 其实再他们内心也是有不开心的东西 只是他们没说
所以你要开心点 放开心情尝试这和朋友聊聊 有的时候你们会有共同的语言的

Answer 4

自信使人变美
每天对着镜子微笑10次
告诉自己我是很不错的
给自己加油
走出去 多交流 这也是学习的机会

Answer 5

不要那么自闭，要去接触，要去沟通
不要和别人比，重要的是自己有没有用心做事，用心做了就没有什么好与不好
放下包袱用微笑迎接每个人，每一天