有关精神分裂症康复后如何生活，从事什么工作

Question

我今年17岁，15岁突发精神分裂症，行为不受控制，胡思乱想，晚上睡不着觉。在华西医院治疗了1个多月(是郭兰婷教授看的)，但康复后没法学习因为压力太大，以前成绩不错英语很好，中考全镇第一，现在辍学在家，觉得自己很没用只有初中文凭，很迷茫，性格比较内向(现在开朗了许多)是个乖乖女，希望大家给点意见，以后可以做什么工作，或者有什么这方面的书推荐一下！
有没有精分康复后人生规划方面的书或者具体意见，我比较细心有耐心，很会为别人着想，康复的不错。谢谢大家，非常感谢！希望大家能马上有福，马年行大运！谢谢！！！

Answer 1

一、培养良好的心理素质，塑造积极、乐观、开朗的性格。急躁、任性、情绪波动大和好胜、攻击性强的人容易造成人际关系紧张，而温和、冷静、情绪反应有所克制、与人为善、不与人争的人，精神生活更为健康。

二、根据个人的实际能力，制订个人的理想、愿望与奋斗目标，经过努力促其实现，这样成功的机会较大，维持精神健康就有把握。倘若不顾个人实际能力与客观现实，好高骛远，必然会出现“怀才不遇”之感；由于对自身的职业、地位、水平、待遇不满，长期抑郁寡欢，不利于精神健康。

三、家庭是精神刺激的主要策源地和获得社会支持的主要场所。要始终保持家庭和睦，创造互助、互敬、互爱、互谅的良好气氛；家庭不和睦时，自己要用换位思维的方式去考虑问题，做到“童妇之言、百无禁忌”，存异才有民主气氛，谦让才有缓冲余地。

四、与切身利益息息相关的事件即将降临之际，必须事先做好两手打算，先有充分的准备。成功前要做好失败的精神准备及应付对策，万一真的失败，也不至于惊慌失措，而遭受强烈的精神刺激。但同时要力争获得成功的结局，决不能一厢情愿幻想成功而无所作为。

五、为自己安排任务过多，长期处于精神紧张与慢性消耗状态，不利于精神健康，容易出现早衰与心身疾病。提倡劳逸结合、有丰富的文娱体育活动、必要的社交活动及家人团聚的时间。

当然，精神病人在疾病发作期间，由于他们的思维、情感、行为都是反常的，他们对自己的所作所为缺乏责任能力，因此不能像正常人一样的工作和生活，而应认真接受治疗。而当他们的病情一经治愈，他们就应该享受正常人一样的权利，像正常人一样的工作和生活，他们在事业上完全可以有所成就，可以建立美满的生活，可以生儿与育女，可以抚养后代。

Answer 2

自己再学学英文，加深再加深，可以从事教师工作

Answer 3

尽量做一些没有那么繁琐的事情，要不然很容易出问题的