油性皮肤容易长痘痘 这个跟肤质 还有内分泌是有关系的！夏季的话少吃点辛辣油腻的食物多喝水和清淡的汤！蔬菜水果也要多吃点 这样可以减少皮肤油脂的分泌！睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调 出油要注意清洁 不然很容易堵塞毛孔 长痘痘的 清洁的时候 可以考虑选择清爽控油的洗面奶 这样比较有针对性 效果的话 对清洁皮肤和毛孔去除多余角质 帮助平衡油脂分泌有比较好的效果！清洁 之后可以擦点爽肤水来清爽皮肤收缩毛孔！ 补水也是很重要的水油不平衡是出油的主要原因 建议每周可以做2次的补水面膜 比较好的可以试试 御泥坊 的！我用他家的效果蛮好的！ 还有觉得脸上出油的时候 不要总是洗脸这样反而会刺激皮肤 分泌更多的油脂的 可以适当的拍点水在脸上 然后轻轻拍打 这样可以比较好的吸收 帮助控油的！
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