如何培养孩子的意志力？

Answer 1

训练孩子意志力，爸爸的角色其实比妈妈更重要——成年男性与生俱来的外向、开放、果断、力量感，更能满足孩子探索的需求。很多时候，爸爸只要在平日里多陪孩子一起游戏，一起运动，孩子的情绪就很容易得到宣泄。而且，在陪伴孩子的过程中，爸爸通过自己的言行给孩子好的示范和熏陶，规则意识、意志力力也会在无形中得到了培养。而一般情况下，妈妈出于保护，或其他体力方面的原因，更倾向于给孩子的探索设限（隔代教养中，老人家更为谨慎）。所以，很多孩子，尤其男孩，若长期生活在母亲、祖辈的怀抱中，什么都不让做，也不敢尝试，别说意志力，他连探索力都成问题。由于种种原因，如果必须由妈妈来主要训练孩子的意志力，那么妈妈适当突破心理界限，做到情绪平和非常重要。

Answer 2

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Answer 3

自制是意志力的一个重要内容。所以，我们在给孩子足够好的爱的同时，还需要有意识地对孩子进行自控力的训练——对孩子进行规则设立、并训练孩子逐步将规则内化。如：帮孩子建立秩序感。比如学会排队；哪里拿的东西记得放回原位等。对孩子遵守规则的行为予以鼓励，并对孩子表示出信任的态度。父母的信任，可以帮助孩子在没有大人在场的情况下，也能同样自觉遵守规则。引导孩子进行“自我延迟满足”的训练。比如当孩子想吃一颗糖的时候，告诉孩子：你想吃糖，当然可以，不过，你得要先收拾好自己的玩具/你先把饭吃完……这样孩子就会逐步学会先后秩序，同时习惯了稍作等待，而非立即满足。

Answer 4

意志力跟身体所储存的能量是划上等号的，所以当意志消沉时，自然就会感到特别疲惫和沮丧，这时候可以吃点零嘴，帮助孩子在短时间内补充元气，但如果确实需要恢复体力，最好的方法还是让孩子尽快摄取维持营养的食物，好帮助增强身心灵的正能量。

Answer 5

只要前一晚睡得好，第二天一早醒来肯定是体力最充沛的时刻；如果又能在早晨时光来上一顿丰盛的早餐，那么肯定能帮助孩子进入最佳的精神状态；因此，只要维持住这样的良好习惯，这不仅可以帮助孩子在做出每一个选择时，更加的谨慎；同时也可以确保每一个孩子所做出的重要决定，都是落在最恰当的时刻。意志力自然越来越棒啦。