时隔一两小时甩下头，会发出咯咯的响声，有人说是骨质疏松症，害怕...我才20+ 岁

Question

读书时看到电影里那些所谓的“打手”，在对持或者愤怒时，都是先甩下头，然后发出咯咯响声，以示自己的杀气和强壮... 后来本人自己也时不时的甩下头，大概在18岁的时候就发现也能像电视里咯咯的响，一般甩过去咯咯咯，甩回来又会咯咯响，几年过去了，现在都已成习惯了，间隔一两小时就会不由自主的甩两下...最近听老人说那是骨质疏松症，害怕...请哪位医生，高人指示一下那个是不是骨质疏松症（或者是别的不好的潜在病情），如果是怎么去慢慢改善。

Answer 1

骨质疏松是由于骨骼内的骨量降低，变的疏松，和骨头响不响时没有关系的。骨头响是一般是由下面情况引起的：
1)气体逃逸：科学家们认为在我们人体关节间，有一种叫做滑液(synovial fluid)的 液体, 是用来润滑关节用的。这种滑液内含有一些气体，譬如氧气、氮气和二氧化 碳。这些气体在滑液中形成气泡。当我们拉伸我们的 关节时，滑液中的气体急速跑掉，就造成嗝嗝响，因为气泡破了。
2)关节移位：当我们移动关节时，肌腱韧带移位。当肌腱韧带回复到原来的位置时，你有时就会听到嗝嗝响。这种情形以膝关节和足踝为多。
3)关节炎造成的粗慥关节接触面：关节炎会破坏关节间的软骨组织，造成关节接触 面不再平滑。这种状况下，关节磨擦就会产生响声。

参考资料：309骨科问答

Answer 2

之所以骨骼会发出 咯咯的响声，是因为骨头连接处有空气，为了保护关节骨膜，尽量减少摩擦，会有咯咯的声音 是因为大幅度的甩动，造成空气跑出来了。所以出现了声音，但是没关系，有个几十分钟这些空气又会回去，继续履行他们的使命。

请不要担心。