对什么都提不起兴趣，喜欢多年的画画有时候也想放弃了，浑浑噩噩地过了，许久对生活丧失了热情

Question

长时间钟爱固定的一种食物但有时候又突然不喜欢了，肚子饿但又不想吃东西;害怕进入有陌生人的场合特别是人多的地方，不喜欢别人在手机上和我聊天感觉没意思懒得应对，整天就靠活在自己幻象的世界里(虽然知道这是不可能的但停下来又觉得生活很无趣);对未来感到迷惘，计划表上的事情总是做不下去没有动力（完成小目标设置奖励也觉得无所谓）;有时候会莫名其妙的烦躁抓狂对未来充满绝望，安静下来害怕自己一时想不开，每天都会梦感觉很累，精神状态不好，注意力分散，总之就是对生活失去了热情，并且很长时间都是这样

Answer 1

没有目标，所以没有兴趣，试试给自己定一个自己感兴趣大目标，尽量坚持，如果实在感觉自己太过痛苦，记得告诉身边的人，多和父母朋友交流，别一个人想，会钻牛角尖，出门走走，晒晒太阳，看看风景，会觉得心情好很多，呆在屋里，只会越来越严重，长此以往会产生心理疾病的，要对自己好点，购物也是缓解压力的方式之一，千万要多出门走走