人生苦难重重。理解了这一点，我们才能不再对人生的苦难耿耿于怀。
大部分人不愿意正视苦难，在他们看来人生本该舒适而又顺利。然而，人生是一连串的难题，逃避只能产生更多痛苦，为什么不去设法解决问题？
解决人生问题首要方案，是自律。人生是一个面对问题并解决问题的过程。为解决问题而付出努力，能使思想和心智不断成熟。聪明者不因害怕痛苦而选择逃避，而是迎上去直至战胜为止。平庸者总是规避问题，而不是正面搏击，只想远离问题，却不想解决问题带来的痛苦。
规避和逃避痛苦的趋向，是我们心理疾病的根源。它使我们的心灵停止成长，心智永远难以成熟。
要想解脱痛苦，唯一的办法是让自己认识到：人生的苦难和痛苦有着非凡的价值。勇于承担责任，敢于面对困难，才能使心灵更加健康。以积极而主动的态度去解决人生的痛苦，就是自律。自律包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡、
推迟满足感，意味着不贪图暂时的安逸，重新设置人生快乐与痛苦的次序。首先面对问题感受痛苦；然后解决问题并享受更大的快乐。不要拖延，相信自己是个有价值的人，遇到问题心里默念“我有能力解决这个问题”。遇到困难时，很多人缺乏耐心，想让遇到的问题马上解决，更有甚者，希望问题自行消失。然而，不能及时解决人生的难题，他们会像山一样横亘在我们眼前。我们必须面对属于自己的问题，认为“这不是我的问题”，而消极处事；指望别人解决，心怀侥幸，都不是办法。我们应该勇敢的说：“这是我的问题，还是由我来解决”。用于承担责任，是走上正轨的第一步。人生一世，正确评估自己的角色，判定该为何人、何事负责，是我们的责任，也是我们无法逃避的问题。
为个人行为承担责任，难处在于它会带来痛苦，而我们却又想极力规避这种痛苦。比如我在上学期间希望别人帮我安排时间，安排好所学的课程，而我只要照着去做就行了，就可以成功，其实是逃避自己茫然不知学什么而懒得了解自己的痛苦。我们力图把责任推给他人和组织，为了远离责任带来的痛苦，放弃了自己的权利和自由。感觉自己不能够应对现状，因此产生恐惧、无助感和自我怀疑，这种力不从心的根源在于逃避自由，可能是因为懒惰，他们不能为自己的生活承担责任，因为他们放弃了自己的力量。一个人的一生充满了选择和决定的机会。接受之，就会变成自由的人。反之，永远觉得自己是个loser.
我们对现实的观念就像是一张地图，凭借这张地图，我们同人生的地形、地貌不断协调和谈判。地图准确无误，我们就能到达要去的地方，地图漏洞百出，我们就会迷失方向。相当多的人对认识事实缺乏兴趣。有的人过了青春期，就放弃了绘制地图。他们原有的地图狭小、模糊、祖略，对世界的认识狭隘而偏激。只有对地图不断的修正才能适应这个世界。然而一旦新的咨询与过去的观念冲突，需要对地图大幅度修正时，我们就会产生恐惧，宁可对新的咨询视而不见。保有一个自认为一直适用的对于现实的观念和反应，去生活在一个不断变化的世界，会产生很多问题。放弃过去的地图，而去迎接新的自我，才能使自己成熟。这期间必然伴随着痛苦。保有固有的地图、固有的观念而不知改变，很容易导致人的抑郁。抑郁的人没有认识到，昔日的自己已经不适应新的情况，他们不愿承认昔日的自我和处事模式急需做出调整。想要适应新的变化，就得做出重大的改变。尊重事实，接受挑战，才可以带来真正的安慰。
自律是一种自我完善的过程，期间必然会承受放弃的痛苦。肯定自我，迎接挑战，同时要放弃自我以腾出空间，接纳新的想法和观念。放弃自己打游戏的时间，放弃懒觉的时候，放弃看电视剧的时间，就有更多的时间迎接新的自己。
选于 M 斯科特 派克
《少有人走的路 心智成熟的旅程》
大部分人不愿意正视苦难，在他们看来人生本该舒适而又顺利。然而，人生是一连串的难题，逃避只能产生更多痛苦，为什么不去设法解决问题？
解决人生问题首要方案，是自律。人生是一个面对问题并解决问题的过程。为解决问题而付出努力，能使思想和心智不断成熟。聪明者不因害怕痛苦而选择逃避，而是迎上去直至战胜为止。平庸者总是规避问题，而不是正面搏击，只想远离问题，却不想解决问题带来的痛苦。
规避和逃避痛苦的趋向，是我们心理疾病的根源。它使我们的心灵停止成长，心智永远难以成熟。
要想解脱痛苦，唯一的办法是让自己认识到：人生的苦难和痛苦有着非凡的价值。勇于承担责任，敢于面对困难，才能使心灵更加健康。以积极而主动的态度去解决人生的痛苦，就是自律。自律包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡、
推迟满足感，意味着不贪图暂时的安逸，重新设置人生快乐与痛苦的次序。首先面对问题感受痛苦；然后解决问题并享受更大的快乐。不要拖延，相信自己是个有价值的人，遇到问题心里默念“我有能力解决这个问题”。遇到困难时，很多人缺乏耐心，想让遇到的问题马上解决，更有甚者，希望问题自行消失。然而，不能及时解决人生的难题，他们会像山一样横亘在我们眼前。我们必须面对属于自己的问题，认为“这不是我的问题”，而消极处事；指望别人解决，心怀侥幸，都不是办法。我们应该勇敢的说：“这是我的问题，还是由我来解决”。用于承担责任，是走上正轨的第一步。人生一世，正确评估自己的角色，判定该为何人、何事负责，是我们的责任，也是我们无法逃避的问题。
为个人行为承担责任，难处在于它会带来痛苦，而我们却又想极力规避这种痛苦。比如我在上学期间希望别人帮我安排时间，安排好所学的课程，而我只要照着去做就行了，就可以成功，其实是逃避自己茫然不知学什么而懒得了解自己的痛苦。我们力图把责任推给他人和组织，为了远离责任带来的痛苦，放弃了自己的权利和自由。感觉自己不能够应对现状，因此产生恐惧、无助感和自我怀疑，这种力不从心的根源在于逃避自由，可能是因为懒惰，他们不能为自己的生活承担责任，因为他们放弃了自己的力量。一个人的一生充满了选择和决定的机会。接受之，就会变成自由的人。反之，永远觉得自己是个loser.
我们对现实的观念就像是一张地图，凭借这张地图，我们同人生的地形、地貌不断协调和谈判。地图准确无误，我们就能到达要去的地方，地图漏洞百出，我们就会迷失方向。相当多的人对认识事实缺乏兴趣。有的人过了青春期，就放弃了绘制地图。他们原有的地图狭小、模糊、祖略，对世界的认识狭隘而偏激。只有对地图不断的修正才能适应这个世界。然而一旦新的咨询与过去的观念冲突，需要对地图大幅度修正时，我们就会产生恐惧，宁可对新的咨询视而不见。保有一个自认为一直适用的对于现实的观念和反应，去生活在一个不断变化的世界，会产生很多问题。放弃过去的地图，而去迎接新的自我，才能使自己成熟。这期间必然伴随着痛苦。保有固有的地图、固有的观念而不知改变，很容易导致人的抑郁。抑郁的人没有认识到，昔日的自己已经不适应新的情况，他们不愿承认昔日的自我和处事模式急需做出调整。想要适应新的变化，就得做出重大的改变。尊重事实，接受挑战，才可以带来真正的安慰。
自律是一种自我完善的过程，期间必然会承受放弃的痛苦。肯定自我，迎接挑战，同时要放弃自我以腾出空间，接纳新的想法和观念。放弃自己打游戏的时间，放弃懒觉的时候，放弃看电视剧的时间，就有更多的时间迎接新的自己。
选于 M 斯科特 派克
《少有人走的路 心智成熟的旅程》
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2019-11-09
要想让自己快乐，就要懂得知足，不要欲望太高。都说“知足常乐”吗！一个人快不快乐，要看你内心的承受力大不大，要快乐就要有好的心态。
其实一个人的快乐很简单，只要不攀不比，不争不斗，不斤斤计较，遇事不钻牛角尖，一切顺其自然，这样你自然就会快乐。一个心胸开阔、心地善良的人，他的快乐就多。相反，一个心胸狭隘、居心叵测的人，他的快乐就少。
当然了，烦心事谁都会遇到，如果你想开看开，快乐就会随之而来。当你看到某个人整天开开心心，快快乐乐的时候，不是他没有烦心事，只是他懂得自己安慰自己，懂得把不开心的事抛开。
在我们祝福别人天天快乐的时候，也告诉一下自己“我也要天天快乐”！快乐，不一定是在物质上去拥有，在平淡中一样也要让自己快乐！本回答被网友采纳
其实一个人的快乐很简单，只要不攀不比，不争不斗，不斤斤计较，遇事不钻牛角尖，一切顺其自然，这样你自然就会快乐。一个心胸开阔、心地善良的人，他的快乐就多。相反，一个心胸狭隘、居心叵测的人，他的快乐就少。
当然了，烦心事谁都会遇到，如果你想开看开，快乐就会随之而来。当你看到某个人整天开开心心，快快乐乐的时候，不是他没有烦心事，只是他懂得自己安慰自己，懂得把不开心的事抛开。
在我们祝福别人天天快乐的时候，也告诉一下自己“我也要天天快乐”！快乐，不一定是在物质上去拥有，在平淡中一样也要让自己快乐！本回答被网友采纳
第2个回答 2019-11-09
人生在世，
就如做了一场梦！
保持一颗平常的心，
别太追求功名利禄，
这样就会少些烦恼，
多点微笑，
别想太多，
知足常乐！
第3个回答 2019-11-09
心态最重要，
想得开点，
看得淡，
那都不是事，
无所谓的心态，
就可以开开心心快快乐乐，
生活
更精彩
想得开点，
看得淡，
那都不是事，
无所谓的心态，
就可以开开心心快快乐乐，
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