手脚冰冷与身体对环境温度下降反应有关。人类是恒温动物，环境温度下降时，为了避免体温随之下降，皮肤「冷感受器」会将讯息传送到大脑体温调节中枢，经由兴奋交感神经系统，使身体肌肉张力增加，引起「颤抖」，增加体内热能的产生，「冷得直打哆嗦」就是这个道理。
颤抖可使身体热能产生量自平时每小时四十到六十千卡增加到三百千卡，造成体表血管收缩，减少身体热能散失以保暖。
此外，天寒地冻时一般人多足不出户，日晒和运动量减少；冬季血液中血小板和凝血功能都比夏天强；再加上冬天容易造成呼吸道感染，增加血液黏稠度及凝血功能，这些都会导致血液循环变差，加重了手脚冰冷症状。
二、临床表徵
即使健康的人，在冷天时也可能冻得手脚发紫，交感神经兴奋造成动脉血管收缩，微血管和静脉血管相对扩张，组织中血液含氧量下降，所以皮肤呈蓝紫色，由指尖开始向手掌延伸，会持续一段时间，轻压也不会变白，多发生在三十岁以下女性。
有时会出现一种「网状青斑」变化，在部分皮肤出现斑驳的红蓝色网状细纹，三十岁左右女性或男性都可能产生。这种皮肤变化多半无害，注意保暖即可改善，但有时也发生在急性动脉栓塞处皮肤。
还有一种遇冷会出现的皮肤变化叫「雷诺氏现象」，多发生在二十至四十岁女性，在手指或脚趾发生一阵阵周期性「由白而紫再转红」的颜色改变，发生部位以手指居多，刚开始只有一两指（趾），后来逐渐波及其他指（趾），少数人甚至及於耳垂和鼻尖，多数都无大碍，只要注意保暖，避免暴露在过冷环境。约百分之十五会随时间改善，但有百分之三十其状况会逐渐变差，不到百分之十手指会因反覆缺氧而变硬，只有不到百分之一手指会因严重缺血而截肢。
三、何时该找医师检查
遇冷产生的手脚冰冷及肤色改变只要不痛不痒、脉搏正常、皮肤没有伤口，身体其他部位肤色或口腔黏膜颜色正常，多半没有大碍。
因动脉痉挛或合并其他疾病导致的动脉病变，常会引起缺氧患处皮肤发生变化：轻者皮肤苍白、平滑光亮、毛发稀落、指甲增厚；重者皮肤紫黑色、疼痛、溃疡、坏疽、甚至截肢。
所以手脚冰冷若合并异常疼痛、麻木、脉搏微弱或消失、出现上述皮肤病变，以及雷诺氏现象患者发作频繁或程度加重都应就医检查。
若已知有其他重大内科疾病，如高血压、心脏病、糖尿病、自体免疫疾病、动脉疾病等，更要赶快就医。此外，还要注意许多药物也会引起动脉血管收缩，如许多交感神经药物及许多常用镇静安眠剂，都会影响交感神经活性和血管收缩，也要请医师确认或调整。
四、预防保健之道
（一）注意保暖：除多穿御寒衣物外，还要记得戴帽子、围巾、手套，和透气柔软保暖的鞋子。头脸部、颈部及手部保暖很重要，因为头颈部散热量占全身散热量三成。室内最好有温度调节设备，但须注意用电安全。
（二）多晒太阳、多活动：除可御寒外，还能降低血液黏稠度促进血液循环。户外活动务必注意保暖，尽量选择气温较高及空气较佳时段。
（三）避免穿著太紧袜子、衣裤，以免影响四肢动脉血流。
（四）适度补充热量，避免饥饿或血糖过低造成体温过低。少吃油脂类及甜食，多吃蔬果类补充维生素C，改善血液黏稠度。
（五）避免过量饮酒：少量饮酒虽然会扩张皮肤血管，但酒精会抑制中枢神经，因而抑制「颤抖」生热反应、抑制肝脏制造糖分导致血糖过低。皮肤血管扩张也会造成体热失散更多，引发体温过低危险。
（六）务必戒菸包括二手菸，吸菸会造成交感神经兴奋，使血管收缩或痉挛雪上加霜。
（七）一般手脚冰冷，注意保暖即可，很少需要用药。但严重者，尤其已经有明显皮肤病变的就要详细检查，查明原因以对症下药。
（八）保持皮肤清洁、适量擦抹保湿乳霜、避免乾燥龟裂及外伤，有皮肤病变者，尤应注意。
（九）罹有重大内科疾病患者，要依照医师指示定时服药，使病情控制稳定，使用阿斯匹灵抗血小板或抗凝血药物患者切不可任意停药。长期用药者，若冬季手脚冰冷加剧，应该和医师讨论用药。
（十）避免出入人多、拥挤、通风不良场所，以避免接触呼吸道感染病患，也可接种流行性感冒疫苗预防流感。
想治疗这种症状的话，那就应该喝一点中药，这样只要一个疗程就不会再出现这样的症状了。在这里我不能乱开药给各位，如果想要的话，你可以找中医生开，行气补血的要，你要记住根据本身症状抓药。 如果想麻烦的话，你也可以买中成药，各药店有售。
颤抖可使身体热能产生量自平时每小时四十到六十千卡增加到三百千卡，造成体表血管收缩，减少身体热能散失以保暖。
此外，天寒地冻时一般人多足不出户，日晒和运动量减少；冬季血液中血小板和凝血功能都比夏天强；再加上冬天容易造成呼吸道感染，增加血液黏稠度及凝血功能，这些都会导致血液循环变差，加重了手脚冰冷症状。
你好,我想咨询下,手指肚每天晚上五点多就开始发紫,可以服用四物汤吗...
回答：问题分析: 你好,在有每天手指部位的发紫时候,考虑属于急性的血肿引起或者是有瘀血等引起。需要积极就诊·为宜,必要时候可以使用云南白药喷雾剂涂抹治疗等 意见建议: 建议注意卫生,注意观察,必要时候局部的摄片检查为宜
手指肚按下瘪而且发紫是怎么回事
病情分析：您好！这种情况应该是在你的手长时间动水，例如洗澡、洗衣服之后才出现的吧，如果是这样的话很正常，三小时后手指肚会恢复正常。如果平时一直是这样，应该是身体虚，建议你去医院看中医。意见建议：
手指肚发紫是怎么回事??
我觉得这不单单是天气冷和血液的供氧的问题，而是以中医的解说的话那就是，气血亏虚，气不能运行血液，因为气行则血行，气凝则血凝，则以导致肌肤不得养和血不得化。想治疗这种症状的话，那就应该喝一点中药，这样只要一个疗程就不会再出现这样的症状了。在这里我不能乱开药给各位，如果想要的...
手指被钢管夹了,整个指甲都黑了,很痛怎么止痛啊
回答：你好!目前你说的情况排除手指断裂的情况,但是就是手指肚发紫和直接发黑疼痛的症状,这样的情况属于无菌性炎症淤血导致的胀痛的。治疗这样的疼痛首先是需要使用冰块隔着毛巾冷敷,是可以缓解下的,同时口服消炎和活血的药物促进淤血慢慢吸收的,一般是需要48小时过后疼痛才是可以慢慢缓解的
左手中指指尖变紫,怎么回事?
可能是血液流通不顺畅，建议热毛巾热敷。冬天天气冷，早晚注意热敷就好了，手上和腿上原因应该是差不多的
手指甲从根部发紫
指导意见：你好，我们的手掌手指在人体的远端，血液循环本来就比其它部位差，加上长时间暴露在外，如果还要经常湿水的话，手掌和手指的温度就更低了，血管（特别是微小血管）因受冷而收缩，循环受阻，微小血管里的血液缺氧，就会变成紫，说明有缺血缺氧。考虑低氧所致，建议查血常规看看！祝您身体健康。
无名指手指肚有些涨,指甲有点发紫,是什么病帮忙分析
有可能是毛细血管的问题，毛细血管可能因为某种原因（炎症、异物什么的）堵上了，血流不畅，所以会有紫绀。你说的也不是没可能，可是为什么只是无名指有发绀呢？这个我不是很清楚，抱歉～～～
手指肚上有一块黑色,已经好几年了,不痛不痒,是怎么回事
导致手指甲肚发黑的原因有很多，最常见的就是身体缺乏微量元素，例如身体缺乏微量元素锌以后就很可能会出现皮肤发黑，甚至会出现发紫的情况，建议首先去医院化验一下微量元素的含量，平时也可以用热毛巾来给孩子外敷，局部能够起到活血化瘀的作用，能够缓解这些症状。手指肚发黑的情况考虑可能为手指头缺血引起...
腹泻为什么手指头会涨后发紫
这对于无论哪种疾病都是很重要的，正所谓“三分治，七分养”第三，配合良医进行治疗，杜绝庸医。祝你早日恢复健康。根据的叙述，你的拉肚子从中医角度应该是脾阳下陷，就是阳气不足的症状，手指发紫也是血无阳行的一种血瘀状态，建议找当地有名的医生进行调理，同时日常要多运动，所谓动则生阳。
百度生气后手指肚变胀指甲变紫是怎么回事
1. 指甲发紫通常是血液循环不畅的表现，称为发绀。2. 生气后导致指甲发紫的情况并不常见。3. 若出现此症状，建议检查是否有其他不适，并及时就医。4. 心率不齐是心脏病的一种表现，可能导致血液缺氧。5. 缺氧可能导致指甲变色，需重视并寻求医疗帮助。
