脸上起了个痘,挤出来的白色颗粒,俗称“粉刺”,有人戏称“青春痘”,多出现在年轻人身上,喜好熬夜的人第二天脸上比较常见,引起的主要原因有两个,一内一外,一个是注意面部卫生,另一个就是体内内分泌系统。
年轻人出现的原因主要是进入青春期,体内内分泌系统紊乱导致的,有些激素分泌过于旺盛,导致的皮肤油脂分泌过多,来不及从皮肤毛孔中拍出,产生的堆积,其实就是我们常说的“青春痘”,因为多发于年轻人身上。
熬夜起痘:熬夜起痘跟青春期起痘的原因差不多,我们体内有个生物钟,定时会分泌激素,而有些器官会在夜间睡觉期间工作,把体内的毒素排出体外,肝脏和肾脏就是这样的功能,还有消化系统,如果熬夜就相当于没有让这些器官休息,也就没有把体内的毒素和有害物质排出体外,所以这些毒素都在血液里面,四处游荡,当来到脸上的毛细血管,多了就会聚集一下,形成一个小的痘痘。所以说,按时休息是最健康的生活方式,是最好的美容剂。
吃垃圾食品:其实有些年轻人喜爱吃垃圾食品,垃圾食品最容易导致血液不洁,不仅脸上起痘,身上还会起包,严重的会起痔疮等。可以说一大部分的疾病是吃出来的,这种长痘痘的情况更是如此,所以健康合理的饮食非常重要,尤其是要多吃膳食纤维,对清理血液和肠道都有好处。
为了避免这种情况的发生,最好是要把脸洗干净,平时注意休息,按时睡觉,休息好,同时在吃饭的时候,不要吃得过于油腻和精细,要粗细结合,荤素搭配,少吃垃圾食品,还是那句老话“吃菜带帮,吃米带糠”,按时休息,适量运动,人就会变得美美的。