对于专注力自制力差的孩子该怎么办

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专注力差的孩子上课的时候总喜欢东张西望，总是摸摸这个，玩玩那个，甚至有的时候连老师讲课都不放在眼中，会和同学嬉戏打闹，那么我们作为家长，对于专注力自制力差的孩子该怎么办呢？

对于专注力自制力差的孩子该怎么办

1、提高孩子的效率：如果一年级孩子的专注力时间只有15分钟，那么就集中让孩子在15分钟内完成一件事，下个15分钟再完成另外一件事。

2、制定培养计划：既然专注力是可以培养的，那就制定一个规律的增长计划。比如：今天专注15分钟写字，明天也用15分钟写字，第三天就可以用20分钟写字……以此类推。

3、报名个兴趣班：有的体育运动是可以辅助培养专注力的。

孩子专注力不好怎么解决

不要给自己太大的压力：适当的压力能带给人动力，但不能时时刻刻紧绷着神经，大家都听说过“弦满弓易断”，连续在高压情绪下很容易产生懈怠。

制定好计划，有条理地行动：面对各种各样的任务，第一步绝对不是盲目地上手解决它，这样很容易会因为工作的繁杂而失去耐心。应该先捋清自己每一步该干什么，制定合理的计划，将时间分配好，将大问题化成若干小问题再逐个击破。

学着去鼓励自己：或许有的时候，你离自律只差一点点小奖励，可以给自己制定一个小目标，这样就能产生动力，做事自然就会专注许多。可以是一句加油打气，可以是一个小小的心愿，可以是适当的休息……

孩子专注力不好有哪些表现

1、注意力不集中：孩子很难长时间保持注意力，容易分心或被外界干扰。他们可能会在听老师讲课时走神、看电视时无法集中注意力等。

2、学习困难：由于孩子专注力自制力差，孩子可能无法专注于学习任务，导致学习成绩下降。他们可能会忘记做作业、错过考试、不能完成作业等。

3、冲动行为：专注力自制力差的孩子往往难以控制自己的情绪和行为，容易冲动行事。他们可能会打断别人的谈话、随意乱动、做出危险的行为等。

4、社交问题：专注力差的孩子可能难以与他人建立良好的关系，因为他们无法理解别人的情感和需要。他们可能会经常打断别人的谈话、不尊重他人的意见等。

5、多任务处理困难：专注力差的孩子往往难以同时处理多个任务，因为他们的大脑无法同时处理多个信息源。他们可能会在做作业时同时看电视、听音乐等。