有的时候觉得突然心跳颤抖兴奋，情绪有点兴奋失衡

Question

有的时候觉得突然心跳颤抖兴奋，情绪有点兴奋失衡，以前是从来没有过的，最近一段时间有点刺激频繁出现这样的情况。说不清楚是不是也有药物一类的作用，但是总觉的有点奇怪，于是奇怪越是紧张，就越容易出现这种情况。我还记得刚刚出现这种情况，一觉醒来，觉得全身颤抖，情绪差点不能控制，做事情总是我自己都觉的像嗑药的那种感觉，还有一次，也是一觉醒来，觉得自己很清醒，但是看周围的事物和人好像在我世界之外，觉得自己头脑好清醒，还有一次也是迷迷糊糊的就是觉得情绪有点兴奋，手颤抖打那几次以后，我好像记住了这样的感觉，有的时候出现一些情况也不清楚是源于那几次的记忆出现的心理暗示，还是真的有什么精神类药物但是觉得好奇怪，说一点问题没有不对，说由于紧张发生的也不可，发生这种情况有2年了，以前从来没有还有今天晚上被困在网吧里吸了一晚上的二手烟，我不知道吸烟会有什么感觉，吸多了二手烟会不会也同样感觉兴奋，会不会成瘾，变成真正的吸烟
而且我注意到这种情况都会在一定的情境和暗示之下才发生的，奇怪，我自己都觉的发生的有点机械
越是这样怀疑，越是情绪被控制
今天在网吧有人说什么摇头丸，是不是自我心理暗示，还是什么实质性的物质起了作用

Answer 1

楼主的这种情况，其实许多人都有过，只不过看起来你得情况根据你的描述比较频繁一点。首先，这不是什么大的问题，你也不用慌乱，有可能是你平时所处的环境比较刺激，所以会刺激你的心理，使之容易兴奋。比如说你经常在网吧里，网吧就属于一个很刺激的环境。建议你少去网吧，多在安静的地方待会，我想会对你的状况有所改善。谢谢。

Answer 2

最好首先到医院进行一下体格检查，确认不是身体问题。如果身体健康，从你描述的状态看，似乎是某种解离的体验，这种情况多数和使用某些药物或者过度疲劳有关。

Answer 3

你好，这时你可以将注意力专注在呼吸上，对你当下所产生的任何感受、情绪，都不要理睬它，就只是专注在呼吸上，此方法亦是”观息法“的操练，可有效的改善你当下的状态。

Answer 4

这个应该是神经官能症,一般出现在用脑过度..疲劳过度,睡眠不好等情况,特别是现在的人天天对着电脑,活动少了,身体就容易出现这些情况. 建议你首先不要玩电脑了,好好休息一下,根据自身情况适当运动,一下子运动太剧烈也不行.如果没有明显好转,可以去当地正规的医院,找上中医调理一下.