我这么做俯卧撑会不会影响长高？

Question

我15岁，男，想锻炼身体，但又正值生长期，我喜欢做那种两手之间距离比肩宽的俯卧撑
我做的时候，腕关节上经常啪啪的响，我一般每天做20个，这声音是否标志着骨头造成严重压迫，导致骨骺线闭合加快？还想问一下一天做多少个我这样的俯卧撑合适？

Answer 1

身高大多来自遗传，跟锻炼没有太大的关系。
当然这不包括负重训练或者每天拉韧带。只要不做大量的力量练习，对发育没有影响。
如果你实在觉得俯卧撑对身高有影响，建议还是做点跑步，器械类的锻炼吧。

Answer 2

30个，不过还是量力而行吧，年轻嘛，不会有事的啦。。。。。。

Answer 3

骨头响也正常，如果你天天做就不会有声音了。至于身高，你不要过于锻炼，因为俯卧撑是锻炼肱三头和胸肌的，如果胸肌过多也会压得颈椎不爱生长，你少量锻炼，没问题的。

Answer 4

适量就行，每天20个也差不多了，如感到不适就不要再做。