吃什么东西有助于新陈代谢啊?

如题所述

牛奶:因含有较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,可减少人体内胆固醇的吸收,那么晚上喝牛奶会胖吗?加速新陈代谢的食物,洋葱:所含成分不仅具有杀菌功能,还可降低人体血脂,防止动脉硬化;可激活纤维蛋白的活性成分,能有效地防止血管内血栓的形成;对人体也有较好的降压作用。洋葱醋减肥法效果不错的哦!加速新陈代谢的食物,海带:含丰富的牛磺酸,可降低血及胆汁中的胆固醇;内含的食物纤维褐藻酸,可以抑制胆固醇的吸收。加速新陈代谢的食物,玉米:玉米减肥法因含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。加速新陈代谢的食物,苹果:含有丰富的钾,可排出体内多余的钾盐,维持正常的血压,延伸阅读,三日苹果减肥法。加速新陈代谢的食物,大蒜:含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白含量。
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第1个回答  2014-12-20
土豆,山楂追答

答题不易满意求采,若是不易感谢即可

第2个回答  2014-12-20
好消化的
第3个回答  2014-12-20
大白菜
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