人体是需要碱性还是酸性水

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人体酸性化是百病之源。现代医学表明，人体维持一个相对稳定的弱碱性内环境。当体质呈现弱碱性时，人们通常感觉良好；反之，则可能感到疲倦不适。由于不健康的饮食习惯，如过多肉食和油腻食物，现代人的体质大多偏酸性。美国医学家、诺贝尔奖得主雷翁教授指出，酸性体质是多种疾病的基础。随着体内酸性物质的积累，可能会导致健康问题。
日本医学博士柳泽文正曾进行一项实验，对100名癌症患者进行血液检测，发现他们的血液均呈酸性，即酸性体质。最新研究也显示，SARS患者的体液几乎都呈现酸性。酸性体质不仅侵蚀健康，还可能影响儿童的智力发展。英国牛津大学的一项调查发现，孩子的大脑皮层碱性越强，智商通常越高。
专家建议，有效排酸的方法包括运动，通过大量出汗带走体内酸性物质，进而调整酸碱平衡。另外，建议多摄取碱性物质，如茶、醋和弱碱性饮用水等。
人体适宜饮用弱碱性水。在漫长的进化过程中，人体发展出了稳定的微碱性内环境。正常人的血液pH值应在7.4左右（7.35-7.45）保持恒定，称为酸碱平衡。然而，目前只有约10%的人维持在这个范围内。现代饮食导致人们摄入过多酸性食物，使得体内酸性物质增多。多数人的体液pH值在7.35以下，处于亚健康状态，介于健康与疾病之间。
婴儿出生时通常呈现弱碱性体液，但随着成长，受到外部环境污染和不良生活习惯的影响，体质逐渐变为酸性。人体内液体（包括血液）中的碱性含量逐渐下降，反映出酸化程度，也意味着身体老化的过程。
为了延缓衰老，现代人越来越注重饮水健康，推崇饮用pH值在7.1-7.8之间的天然水。爱美的女性偏爱水果和蔬菜，因为这些食物在体内代谢后会产生碱性物质。实际上，水是一种更有效的“中和剂”，其中的天然矿物质能直接被人体吸收，有助于维持体液平衡。
通常，来自天然水源的饮用水都是弱碱性的，例如国际知名的依云、富维克，以及国内的农夫山泉等。