那是自己想太多了，总觉得别人说的是自己，但其实不是。这表明你比较在意周围的人的看法，同时比较敏感并且你也觉得所有人都在关注自己。其实不然，你只要放松心情就好，做自己就好。追问
怎么放松呢，我和身边的朋友关系也都挺好的，也没有什么矛盾，只是一听到别人的怨言或者是骂人就会联想到自己，我是太敏感了，我是不是有病啊
追答我也会这样的
但你其实有些时候不要太把一些事当真就是了
再有就是听多了，麻木了，也就习惯了
追问我也会告诉自己这只是自己的想象，别人不会太注意你，就算是就算自己做错了他们也没有权利批评你，这也算心理暗示了吧，但我还是会往死胡同里钻
追答呵呵，这个只能自己努力了，说再多的，你依然要往死胡同里钻那我没办法了。其实真不用太在乎别人的看法，毕竟自己的人生只有自己知道，别人并不了解，同时有些人也有可能是羡慕了，嫉妒了，所以就开始中伤了。
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第1个回答 2014-12-10
想太多，每个人都有自己的事，没时间关注你。追问
其实他们没有说我，只是我自己的心理作用，别人生气了或者在抱怨一些事说一些话，都会感觉是在说自己，自己就心虚了
追答你就堂堂正正的，又没做什么错事，为什么怕别人说你！换一个角度想，就算别人说你又能怎样！你怕什么！更何况还没对你怎么样，对自己有点信心，你没做什么，别人凭什么说我！你要有这种想法。
本回答被网友采纳第2个回答 2014-12-10
别胡思乱想，别人也不一定是在说你，就算有也不要去在意，凡事往好处想也许他们是在夸你追问
其实他们没有说我，只是我自己的心理作用，别人生气了或者在抱怨一些事说一些话，都会感觉是在说自己，自己就心虚了，太讨厌这样的自己了
不知道怎样才能让自己从这个漩涡里走出来
第3个回答 2017-12-23
我也是，我有中度抑郁症，只要人家和我说话有一点点不开心，我就觉得她很讨厌我，我会特别敏感，还有很多很多…这些都让我特别压抑，特别不开心……
第4个回答 2014-12-10
你想多了追问
对啊，我知道是我想多了，告诉自己不要去想，，但还是没有办法控制，只要他们一发表言论，我就会下意识的想到自己，但我什么都没有做，就会莫名的心虚，害怕听到别人对我不好的评价
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