早餐速食燕麦简单吃法
1、水果燕麦酸奶。用料:苹果、雪梨、葡萄、酸奶200ml、燕麦150g。把水果切粒放在盘子中,倒入200ml酸奶搅拌均匀,燕麦冲泡后也加入酸奶中搅拌即可食用。2、玉米燕麦粥。(1)用料:玉米粉150g、燕麦仁100g。(2)将燕麦仁去杂质洗净,放入锅内,加水适量煮至熟而开花。(3)用冷水调成的稀玉米糊徐...
燕麦片的多种吃法
1、较常见的方便速食的麦片就是用凉牛奶冲泡,当然,淋上酸奶也是别有一番风味。2、用麦片熬粥。选用生麦片,在熬煮大米粥或者杂粮粥的时候根据个人喜好放一些麦片进去,粗粮可以助消化,降血脂降血压,对身体有很多益处。3、麦片水果沙拉。做一份多种水果的沙拉,为了健康和减脂,沙拉酱较好用酸奶代替。
速食麦片加什么来调味
速食麦片可加牛奶来调味。制作原料:30克燕麦片、300克脱脂牛奶。制作方法:锅中加清水,开大火煮沸;将燕麦片放入煮沸的水中,边煮边用勺子搅拌;将脱脂牛奶倒入锅中,转小火微热,并用勺子搅拌均匀,加热至燕麦片粘稠即可盛出食用。
即食燕麦片怎么吃好吃
吃法一:草莓牛奶燕麦粥——香润滑爽美味随意配 1.在即食燕麦片中加入沸水。2.冲入100毫升鲜牛奶(冷热可根据个人喜好决定),调成牛奶燕麦粥。3.加入新鲜草莓即可食用。根据个人不同喜好,还可在上面附盖一层奶酪、蜂蜜或糖浆。在做好的燕麦中加入一些新鲜的草莓就完成了。而且根据每个人喜好不同,还...
燕麦片的吃法与做法
1、燕麦吃法:一般超市内出售的都是速食燕麦,做法很简单,直接煮泡就可以了。如果要来点风味的,可以加入不同的配料。一家饮品店中推出的是果汁燕麦饮料。先用一个小锅,煮开半锅水后,洒入一茶匙的速食燕麦片,别煮得太稠太糊了,会影响入口的顺滑感觉的。待速食燕麦片水煮开后,火档转为小火...
燕麦有哪些吃法?
1.水果燕麦牛奶:盛两勺燕麦放置碗中加水将其泡开。将香蕉去皮切片,苹果切丁。将牛奶,香蕉、苹果、葡萄干加入燕麦中搅拌均匀即可。2.红枣燕麦枸杞粥:将大米洗净,加入100毫升水加入红枣。大枣一分为二。依次加入燕麦、枸杞即可。3.彩蔬燕麦饼:即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1\/4个、香蕉1\/2根...
燕麦片怎么吃才减肥那种速食的
1、燕麦牛奶布丁 材料:燕麦片,鲜牛奶,鸡蛋,葡萄干 做法:先把部分牛奶煮沸,然后加入燕麦片拌匀,再将一部分牛奶加热,然后加入鸡蛋拌匀,再加入燕麦牛奶中拌匀,最后加入葡萄干,再放入电饭锅里蒸10分钟即可。点评;葡萄干少加一些,对减肥更有效。2、草莓牛奶燕麦粥 材料:燕麦片,脱脂鲜奶,草莓 做...
燕麦片配什么比较好吃 燕麦片打豆浆需要泡吗
材料:即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1\/4个、香蕉1\/2根、葡萄干若干。做法:倒入适量的燕麦进入杯中。燕麦片用半杯热开水冲泡。鲜奶加入燕麦片中拌匀。将苹果、香蕉切片备用。牛奶燕麦中加入香蕉,苹果,撒上葡萄干就可以吃了。2、彩蔬燕麦饼 这款彩蔬燕麦片是特别为小朋友定制的,材料里添加了...
速食燕麦片怎么吃好吃
1、燕麦牛奶布丁 材料:燕麦片,鲜牛奶,鸡蛋,葡萄干 做法:先把部分牛奶煮沸,然后加入燕麦片拌匀,再将一部分牛奶加热,然后加入鸡蛋拌匀,再加入燕麦牛奶中拌匀,最后加入葡萄干,再放入电饭锅里蒸10分钟即可。点评;葡萄干少加一些,对减肥更有效。2、草莓牛奶燕麦粥 材料:燕麦片,脱脂鲜奶,草莓 做...
燕麦片要怎么吃啊?直接泡水吃吗?
1、即食燕麦片,一盒牛奶,一个空碗。2、把燕麦片加入空碗中,大约3-4勺。3、把牛奶加热到90度左右,不可沸腾。4、然后冲入麦片中。5、静止3分钟以上就可以了。泡透就行了。用开水冲也可以的。6、准备两个鸡蛋,模型。7、电饼铛加热,加入食用油,和模型。8、电饼铛热了就把鸡蛋磕入模型中...