偶尔犯困是没有关系的，但如果是开车或者其他重要场合的话，犯困的后果就很严重了。要知道每年有多少交通事故是因为犯困而引起的，多少人因为疲劳驾驶而丧失了自己的生命。
那么如何快速缓解犯困呢？方法有很多。
嚼口香糖是一种很不错的方法，能让你的嘴部保持运动，让身体忙起来。很多专业司机都是用这种嚼口香糖的方式来预防打瞌睡的。最好不要吃糖，因为摄入糖分之后，血压会迅速飙升然后回落，这很容易引起瞌睡，这就和饭吃多了想要睡觉的道理差不多。平时要记得备无糖口香糖，最好是清凉的那种。
用湿纸巾擦一下脖子和脖子，清凉效果的最好，不要选择安眠薰衣草味。现在市面上大部分湿纸巾经过测试依旧是不够湿的，可以用冰冻饮料来代替。
如果你喜欢听歌，《董小姐》那种舒缓温柔的歌曲是你的菜，那么一曲《安河桥北》下来，百分之百都要睡着。最好听一首自己最痛恨的歌曲，会让你越恨越有精神。调频到一个自己不喜欢的频道也是有同样的功效，会让你有源源不断的动力去吐槽。
如果你觉得自己实在困得不行了，有十五分钟时间的话，可以先睡一会。记住不能超过十五分钟，否则会慢慢进入深度睡眠，这个时候不睡上七八个小时，身体是不会满意的。小睡有利于赶走困意，大睡还是找个旅馆好好休息吧。
最近中午总是犯困睡觉醒了总是打哈欠是怎么回?
首先，如果你的疲劳和困倦是正常现象，可能与你的作息时间和生活节奏有关。建议你调整生活习惯，尽量保持早睡早起，形成规律的生物钟，以适应身体的自然规律。其次，如果这种疲劳感持续存在，且伴有打哈欠频繁的情况，这可能提示你的气血状态不佳。气血是维持人体生命活动的重要物质，当气血虚弱时，容易导致精...
一直犯困打哈欠怎么办
对于一直犯困、打哈欠，如果是因为近期比较累疲劳、睡眠不足引起，通过休息、补觉，还有增加营养，可以改善症状。如果是长期睡眠不足、失眠造成，要进行药物的调整、生活习惯的调整，可以改善症状。如果是大脑缺血、缺氧引起，治疗基础疾病，如高血压、糖尿病可以控制好。如果是夜间发作性呼吸暂停综合征造成的...
打哈欠犯困什么原因
指导意见：人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7－8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那将会适得其反，增加疾病，缩短寿命。建议你有空的时候，可以双手互搓，增加肾气，还有，用双手的手背搓你的腰，这样可以有助于提升肾气，希望对你有帮助。
总是犯困打哈欠怎么办
总是犯困，打哈欠，说明大脑处于疲劳、脑乏氧的状态。如果是因为睡眠不好熬夜等引起，需要改善睡眠，症状一般都可以缓解。但是如果睡眠也没有问题，老年人就考虑是脑动脉硬化、脑供血不足、慢性的脑乏氧引起。可以给予活血化瘀类的药物口服，来改善血液循环、改善头昏、头沉的症状，可以口服银杏酮酯滴丸、...
总打哈欠犯困怎么办
总是打哈欠、犯困通常有几个原因，最常见的是脑血管缺血、心肌供血不全、脑细胞乏氧、肺功能减退和高脂血症五个病因，通常针对这几个病因可对因治疗：第一、高脂血症时总打哈欠、犯困，需要治疗高甘油三酯血症、高胆固醇血症，可服用贝特类降脂药和他汀类降脂药缓解这样的症状。第二、如血氧饱和度降低...
整天打哈欠,犯困。是什么原因
黑木耳，黑米，这样有帮助，指导意见：人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7－8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那将会适得其反，增加疾病，缩短寿命。建议你有空的时候，可以双手互搓，增加肾气，还有，用双手的手背搓你的腰，这样可以有助于提升肾气，希望对你有帮助。
女性总打哈欠犯困是怎么回事
通过补充睡眠，患者的症状就会好转。如果是老年人总打哈欠、犯困，而睡眠情况比较好，要考虑是脑血管疾病导致的。比如存在慢性的大脑供血、供氧不足，或者存在脑梗死、脑出血等后遗症。有此问题时一定要考虑是脑供血不足、脑乏氧的状态，需要积极进行处理。慢性疾病，比如慢性肝炎、慢性肾炎、糖尿病等问题...
总是打哈欠,容易犯困,老想睡觉是怎么回事
单纯症状不能确诊，需要检查是不是植物神经功能紊乱或者神经衰弱。需要积极服用药物维磷补汁或者健脑补肾口服液。另外保持心情舒畅。注意休息和多吃蔬菜水果。
怎么做才能赶走睡意?
1、怎么做才能赶走睡意一、打哈欠时张大嘴：大脑是人体对疲劳最敏感的器官。当一个人疲劳时，其大脑就会处于缺氧的状态。这时，大脑就会下达指令让人打几个哈欠，以吸入更多的氧气，缓解大脑的缺氧。临床研究发现，人打一次哈欠所吸入的氧气量是一次正常呼吸时吸入氧气量的5倍。因此，办公室一族在感到疲劳...
总打哈欠总犯困没力气是怎么回事
总打哈欠、犯困、没力气可以见于睡眠障碍的病人，由于长时间睡眠少或者睡眠质量差，导致脑细胞慢性乏氧，就可以表现为总打哈欠、犯困、没有力气，严重的时候还可以伴有注意力不集中、记忆力下降等。对于这种情况，建议以调整睡眠为主。总打哈欠、犯困、没力气也可以见于器质性疾病，比如代谢性脑病，比较常见...
