小前锋应该具备什么能力怎样训练

Answer 1

篮球运动员的小前锋：
1、能力要求
（1）很强的身体对抗力。小前锋需要用凶狠的对抗来防守对方的摇摆人，而压迫式的对
抗是迫使对方不能随心所欲的进攻的最好办法，所以小前锋需要练习的是在对抗中保持横移和判断。
（2）快速的奔跑能力。小前锋应当多练习冲刺跑，对于快攻来说小前锋是球队的尖刀，不能指望球队的大个去下快攻。
（3）对抗中完成动作的能力。考虑到全能性，内线是小前锋不可逃避的地方。从小得多
练习在内线面对对方中锋的出手，练习对抗中上篮的能力，不会给对方内线造成杀伤的小前锋不是好的小前锋。
（4）很强的侧翼突破能力。突破练习步伐时，不妨到后来多负重练习，因为小前锋经常
要扛着人冲进去。