什么是熬夜？单纯的十一点之后不睡觉就叫熬夜吗？如果是这样，程序员加班到十二点和文员整理资料加班到十
什么是熬夜？单纯的十一点之后不睡觉就叫熬夜吗？如果是这样，程序员加班到十二点和文员整理资料加班到十二点，学生在被窝里玩手机到十二点，陪客户吃饭到十二点，和朋友聊天到十二点，建筑工人干活到十二点等，在这些类人通等身体状况，体力，第二天早上同时起来的情况下，对身体造成的伤害都一样吗？
那就假设他们都熬夜到零点
我想表达的是，单纯的熬时间算熬夜吗？为什么明星也经常熬夜，跑通告，还好多你明星说自己连续工作好长时间，无休，而且每天睡眠不足多长时间，为什么明星就没有出现熬夜身体不好，皮肤不好等等之类的问题。
就经常听说程序员熬夜猝死，金融行业不也经常熬夜吗？怎么没听说话猝死得病之类的
所以是不是因为程序员比较费脑子，再加上熬夜对身体的伤害就很大。而学生，文员等其他行业，虽然有时候也熬夜，但是大部分是熬时间和体力，这些伤害没有脑力大
追答猝死不清楚
但是熬夜劳累过度都会有可能
应该是程序员经常熬夜
明星有化妆啊
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完全正确，只是各人的体质和健康程度差异而已。对身体伤害是一样的，从人的生物钟而言，11~1点是人自身细胞修复的最佳时段。
十一点干好睡,算熬夜吗?
真正意义上说，0点入睡属于熬夜，从内分泌的角度上说，11点后入睡属于熬夜。一般人体的内分泌是十一点之后就是熬夜了，但是如果是保证了充足的睡觉那就没什么问题了。
熬夜已被列入致癌因素,到几点睡觉才不算熬夜?
对于生活作息规律的人来说，一般10点钟睡觉不算熬夜，而且这里说的“睡觉”是指很快就进入睡眠状态。如果只是躺在床上，却没有睡着的话，那就不算睡觉。而如果超过12点睡觉的话，那就是熬夜了。熬夜对人的危害是很大的，所以大家尽量不要熬夜。熬夜的危害我们都知道，当晚上我们进入睡眠状态...
十一点半睡觉。算熬夜吗?
十一点半睡算是熬夜了，不建议这么晚上床睡觉。真正意义上说，0点入睡属于熬夜，从内分泌的角度上说，11点后入睡属于熬夜。
你认为晚上12点到1点睡觉算熬夜吗?为什么?
算熬夜，晚上最迟11.00就应该睡觉，身体就已经进入排毒阶段了。
我每天晚上都是12点以后睡觉的,这算是熬夜吗
真正意义上说，0点入睡属于熬夜，从内分泌的角度上说，11点后入睡属于熬夜。“日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才...
熬夜之后身体感觉到疲倦,一定需要补个觉吗?
熬夜已成为年轻人的常态，甚至还衍生出一个词语叫“报复性熬夜”，是指白天因为工作、学习没能享受自己的独处时光，所以需要在夜晚补回来。但是关于熬夜的误区你需要知道，并不是睡的晚就叫熬夜，也不是睡得早就代表健康。那么晚上几点睡才算熬夜呢?一般来说，晚上超过11点还未睡觉就属熬夜了。11点是...
12点睡觉算熬夜吗?
12点不算熬夜,基本正常,但如果你平时就11点睡觉,养成习惯后,在11点就会困,如果你不睡,那这1点钟的时间就是在熬了,对身体不好.21时精神状态一般，学生和演员非常清楚此时的记忆力特别好，善于记忆白天记不住的课文和大段台词。22时血液中充满白血球，白血球的数量增加一倍，体温开始下降。23时准备...
经常很晚才睡,第二天也睡到很晚,这样算熬夜吗?
过了正子时大约十二点半以后,你不会想睡了,这很糟糕。更严重的,到了天快亮,四、五点钟,五、六点卯时的时候,你又困得想睡,这时如果一睡,一天都会昏头。 所以想从事熬夜工作的人,正子时,即使有天大的事也要摆下来,睡它半小时,到了卯时想睡觉千万不要睡,那一天精神就够了。 不过失眠的人都挨过...
晚上12点以后睡,但睡够8小时,算熬夜吗?
从以上分析我们能看出，熬夜是要从时间、质量和规律综合考虑的。如果你习惯晚上十二点睡，那一点半睡觉就算熬夜。如果你习惯一点半睡，这就是正常睡眠时间，并不算熬夜。不过也不能推迟睡眠时间太晚，比如总是四五点才睡，这就叫“睡眠觉醒时相延迟障碍”，但你说我睡够了8个小时，可质量不一定达标，...
